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Creatin-Ethyl-Ester
Das solltest Du über Creatin Ethyl Ester wissen
Was ist Creatin-Ethyl-Ester?
Creatin - Ethyl - Ester ist auch bekannt als Creatin - Ester mit der Abkürzung CEE. Es handelt sich um eine neuartige Creatinverbindung aus Creatin und Etyhl Ester.
Zum Einsatz kommt CEE vor allem in der Sporternährung im Bereich der Leistungssteigerung und zum Kraftaufbau für Bodybuilder und Fitnesssportler. Hier wird unter den Sportlern vermutet das Creatin Ethyl Ester besser bzw. schneller zum Wirkungsort in die Muskelzelle transportiert werden soll.
Welche Wirkung kann Creatin Ethyl Ester haben?
Viele Sportler greifen viel lieber auf Creatin Ethyl Ester zurück, anstatt Creatin einzunehmen. Einer der häufigsten Gründe, der für die Einnahme von Creatin Ethyl Ester spricht, ist die verbesserte Verdaulichkeit. Im Gegensatz zum herkömmlichen Creatin soll Creatin Ethyl Ester vom Körper noch besser aufgenommen werden können, da es die Zellmembranen besser passieren kann. Verglichen mit Creatin sagt man Creatin Ethyl Ester nach, dass es ohne unerwünschte Nebenwirkungen, wie zum Beispiel Blähungen, auskommen soll. Herkömmliches Creatin Monohydrat kann mitunter Verdauungsstörungen verursachen – vor allem, wenn es während der Aufladephase in einer höheren Dosierung eingenommen wird.
Wie hoch wird CEE Dosiert?
Die Dosierung von Creatin-Etyhl-Ester (CEE) liegt mit 3g im Bereich dessen, was auch als Empfehlung für das wesentlich gebräuchlichere und bekannter Creatin Monohhydrat gilt.
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Welche Vorteile kann Creatin Ethyl Ester für Sportler haben?
Ähnlich wie Creatin Monohydrat soll auch Creatin Ethyl Ester die Leistungsfähigkeit bei intensiven und kurzen körperlichen Belastungen steigern können – nur mit dem Unterschied, dass das Creatin vom Körper besser absorbiert werden kann. Für Sportler bedeutet dies, dass die Zufuhr von Creatin Ethyl Ester somit geringer ausfallen kann als die Einnahmemenge von Creatin Monohydrat. Creatin Monohydrat sagt man oft nach, dass der Körper nur einen Bruchteil der Einnahmemenge verwerten kann, was bedeutet, dass die Zufuhr daher etwas höher ausfallen sollte als bei einem Nahrungsergänzungsmittel, das Creatin Ethyl Ester enthält.
Ein weiterer Vorteil von Creatin Ethyl Ester ist, dass das Nahrungsergänzungsmittel offenbar besser verdaut werden kann. Creatin Monohydrat wird oft mit Blähungen oder anderen Verdauungsstörungen in Verbindung gebracht, die bei der Einnahme von Creatin Ethyl Ester entfallen sollen.
Für wen ist Creatin Ethyl Ester geeignet?
Ähnlich wie bei Creatin Monohydrat soll sich Creatin Ethyl Ester vor allem für Sportler eignen, die sich eine verbesserte Leistungsfähigkeit wünschen. Creatin Ethyl Ester kommt vor allem im Bodybuilding, Kraft- und Fitnesssport zum Einsatz, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven Belastungen zu steigern.
Fazit: Creatin Ethyl Ester soll eine bessere Absorption haben
Creatin Ethyl Ester ist eine neue Form von Creatin, der man eine bessere Aufnahme nachsagt. Verglichen mit Creatin Monohydrat soll eine geringere Menge bereits ausreichen, um eine vergleichbare Wirkung zu erzielen. Außerdem soll sich Creatin Ethyl Ester durch eine bessere Verdaulichkeit auszeichnen, während man Creatin Monohydrat oft mit Verdauungsstörungen, wie zum Beispiel Blähungen, in Verbindung bringt.
