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Ausdauertraining bei Sportnahrung-Engel!
Ausdauersport - Tipps und Tricks für ihr Ausdauertraining!
Ausdauertraining bzw. Ausdauersport gehört zur beliebtesten Sportart in Deutschland und wird auch häufig als Volkssport bezeichnet. Ausdauertraining kann nicht nur ihr Äußeres, sondern auch ihre Gesundheit positiv beeinflussen. In unserem Ratgeber "Ausdauertraining - aber richtig" geben wir ihnen wertvolle Tipps und Hinweise, wie sie ihr Ausdauertraining optimieren und somit die gewünschten Traininserfolge schneller erreichen können.
Ausdauertraining - Vorteile und Grundlagen
Lernen Sie die Grundlagen im Ausdauersport kennen und erfahren Sie, welche Vorteile Ihnen regelmäßiges Ausdauertraining für Ihre Gesundheit und Ihre Figur bieten kann.
Laufen FAQs - Häufige Fragen und Antworten
Team Sportnahrung-Engel gibt Antworten zu den häufigsten Fragen rund um die Themen Laufen und Lauftraining.
Gesundes Lauftraining - Ratgeber
Unser Ratgeber "Gesundes Lauftraining" gibt wichtige Tipps zu dem Themen Laufschuhe, Lauftechnik, Untergrund, Stretching uvm. Ein von Beginn an gesundes Lauftraining bildet die Basis für langfristigen Erfolg und Spaß beim Training.
Die richtige Herzfrequenz beim Ausdauertraining
Das Training der Koordination ist bei vielen Ausdauersportarten extrem wichtig. Bei Sportnahrung-Engel erfahren Sie, wie sie ein gezieltes Koordinationstraining durchführen können.
Koordinationstraining im Laufsport
Das Training der Koordination ist bei vielen Ausdauersportarten extrem wichtig. Bei Sportnahrung-Engel erfahren Sie, wie sie ein gezieltes Koordinationstraining durchführen können.
Abnehmen durch Laufen
Laufen gilt als beliebtes und äußerstes effektives Fatburner Training. Lesen Sie in unserem Artikel, warum laufen so effektiv ist zum Abnehmen und erfahren Sie, welches Lauftraining am besten zum Abnehmen geeignet ist.
Power-Snacks für Läufer und Radfahrer
Gerade beim Ausdauertraining ist eine langfristige Energieversorgung besonders wichtig. Sportnahrung-Engel zeigt ihn beliebte Power-Snacks für vor, während oder nach dem Ausdauersport
Hindernislauf Trainingsplan
Hindernisläufe wie der Strongmanrun oder Tough Mudder werden immer mehr zum Trendsport in Deutschland. Sportnahrung-Engel zeigt Dir, wie Du Dich optimal auf einen Hindernislauf vorbereiten kannst. Neben einem Trainingsplan geben wir viele Tipps zum Thema Hindernislauf, angefangen von der Ernährung in der Vorbereitungszeit und Wettkampftag, sowie aktuelle Lauftermine und Trainingsratschläge zum Kraft und Ausdauertraining.
Ausdauertraining unterstützt Muskelaufbau
JA, Ausdauertraining verbessert den Muskelaufbau! Viele Studien weisen darauf hin, dass ein regelmäßiges und moderates Ausdauertraining den Muskelaufbau spürbar optimieren kann. Weiterhin verbessert das sogenannte Cardiotraining viele weitere für den Kraftsportler interessante Prozesse. Wie viel Ausdauertraining und wann der richtige Zeitpunkt ist, zeigen wir Dir in unserem beliebten Fachartikel.
HIIT Trainingsplan - Effektives Ausdauertraining zur Fettverbrennung
Das HIIT (High-Intensity-Intervall-Training) ist ein hoch-intensives, ABER eines der populärsten und effektivsten Ausdauertrainingsmethoden. Das HIIT-Trainingssystem verbessert schnell die Ausdauerleistungfähigkeit, trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kurbelt im hohen Maße die Fettverbrennung an.
Cardio? Zum effektiven Fettabbau ein Muss?
Ist Ausdauertraining ein Muss zum Fettabbau oder kann man auch ohne regelmäßies Cardiotraining Fett verbrennen um einen schlanken und durchtrainierten Körper zu bekommen. Sportnahrung-Engel beantwortet diese nicht ganz leicht Frage und Du wirst erstaunt sein, wie der beste Weg zum Fettabbau aussieht.
Der Nachbrenneffekt - beim Ausdauer und Kraftsport
Der Nachbrenneffekt - Erfahre wie hoch der Nachbrenneffekt beim Ausdauer- oder Krafttraining ist. Profitiere von einem optimalen Nachbrenneffekt für den maximalen Fettverlust!
HIIT Cardio VS. Steady State Cardio
Welche Cardioform ist für mein Trainingsziel besser? Wir erklären Dir die Vor- und Nachteile des HIIT und Steady State Cardio Trainings und stellen diese Gegenüber.
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