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01. Low Sugar Aufstrich: Was ist das?
02. Zuckerarmer Aufstrich Vorteile: Welche gibt es?
03. Warum ein Protein Creme mit Zuckerersatz besser ist
04. Low Sugar Aufstrich für Sportler: Für wen ist er geeignet?
05. Welche Protein Cremes gibt es?
06. Fazit?

Low Sugar Aufstrich: Was ist das?

Low Sugar heißt „wenig Zucker“, weshalb unsere Aufstriche zuckerarm sind. Ein zuckerarmer Aufstrich wird mit Zuckerersatzstoffen hergestellt, die keine Kalorien enthalten und trotzdem süß schmecken. Im Gegensatz zu herkömmlichen zuckerhaltigen Aufstrichen enthält ein Low Sugar Aufstrich von Sportnahrung Engel viel Eiweiß, das den Muskelaufbau fördert und zum Muskelerhalt beiträgt.

Zuckerarmer Aufstrich Vorteile: Welche gibt es?

Zuckerarme Aufstriche von Sportnahrung Engel enthalten nur wenig Zucker und kaum Fett – dies ist vermutlich der größte Vorteil unserer Brotaufstriche. Der Kalorienanteil unserer Protein Cremes ist zudem ausgesprochen niedrig, weshalb sie für Sportler bestens geeignet sind.

Auch wenn ein Low Sugar Aufstrich zuckerarm ist, sollte er trotzdem lecker schmecken. Um zuckerarmen Aufstrichen einen angenehm süßen Geschmack zu verleihen, werden sie nicht mit Zucker, sondern mit Zuckerersatzstoffen hergestellt. Diese Zuckerersatzstoffe enthalten nicht nur wenig Kohlenhydrate – sie enthalten auch keine Kalorien, sodass du den Low Sugar Aufstrich ohne Reue genießen kannst.

Warum ein Low Sugar Aufstrich mit Zuckerersatz besser ist

Herkömmliche Brotaufstriche enthalten nicht nur sehr viel Zucker – sie liefern auch viele Kalorien. Normaler Haushaltszucker hat immerhin rund 400 Kalorien pro 100 Gramm, weshalb er für Sportler eher ungeeignet ist. Ein Übermaß an Zucker wird nämlich nicht nur in Form von Fett gespeichert – er hebt auch den Insulinspiegel an, weshalb der Körper einen zuckerhaltigen Nachschub verlangt, wenn der Blutzuckerspiegel wieder absinkt.

Bei der Verwendung von Zuckerersatzstoffen bleiben diese Heißhungerattacken aus. Zuckeraustauschstoffe haben zudem keine Kalorien, obwohl sie mitunter etwas süßer schmecken als Haushaltszucker. Somit kann ein zuckerarmer Aufstrich von Sportnahrung Engel eine leckere und eiweißreiche Alternative zu zuckerhaltigen, kalorienreichen Brotaufstrichen sein.

Low Sugar Aufstrich für Sportler: Für wen ist er geeignet?

Da unsere Protein Cremes nur sehr wenig Zucker und nahezu keine Kalorien enthalten, sind sie grundsätzlich für jeden geeignet, der sich zucker- und kalorienarm ernähren möchte.

Mittlerweile gibt es viele Menschen, die sich „low carb“ ernähren. Eine kohlenhydrat- und zuckerarme Ernährung hat viele Vorteile. In erster Linie schont sie die Bauchspeicheldrüse, die zur Verdauung unserer Protein Cremes nur wenig Insulin ausschütten muss. Somit bleibt der Insulinspiegel weitestgehend konstant. Da die gefürchteten Heißhungerattacken ausbleiben, greifst du auch weniger zu zuckerhaltigen Lebensmitteln, um den sinkenden Blutzuckerspiegel wieder auszugleichen.

Ein weiterer Vorteil ist, dass du auch noch abnehmen kannst, wenn du des Öfteren zu einem zuckerarmen Aufstrich von Sportnahrung Engel greifst. Durch die verminderte Zufuhr von Kohlenhydraten und den hohen Anteil an Proteinen muss der Körper zwangsläufig auf seine eigenen Fettreserven zurückgreifen, um die Glukose durch fetthaltige Energieträger (Ketone) zu ersetzen. Diese Form der Energiegewinnung wird auch als Ketose bezeichnet.

Welche Protein Cremes gibt es?

Protein Cremes von Sportnahrung Engel kannst du entweder ganz klassisch als Brotaufstrich oder als Dip für unsere Protein Chips verwenden. In Kombination mit Pancakes, die ebenso zucker- und kalorienarm sind wie unsere Brotaufstriche, sind Protein Cremes ebenso lecker. Welchen zuckerarmen Aufstrich du auswählst, hängt allein von deinen Vorlieben ab. Wenn du es lieber etwas salziger magst, solltest du dich für eine Erdnussbutter entscheiden, während unsere Low Sugar Marmelade süß und fruchtig schmeckt.

Zu unseren beliebtesten Low Sugar Aufstrichen gehören:

  • Peanut Butter
  • Cashew Butter
  • Mandel Butter
  • Protein Haselnusscreme
  • Protein Schokocreme
  • Protein Creme
  • Low Sugar Marmelade
  • Low Sugar Fruchtaufstrich

Protein Aufstrich mit Schokolade

Protein Aufstrich mit Schokolade gehört definitiv zu den beliebtesten zuckerarmen Aufstrichen von Sportnahrung Engel. Die Konsistenz des Brotaufstrichs ist wunderbar cremig und zart, während der Geschmack von einer intensiven Schokoladennote getragen wird.

Zuckerarmer Aufstrich mit Nüssen

Ein zuckerarmer Aufstrich enthält wenig Zucker, dafür aber wesentlich mehr Eiweiß. Deshalb gibt es unseren Low Sugar Aufstrich mit Cashewnüssen, Erdnüssen, Mandeln und Haselnüssen, um die Muskeln mit pflanzlichem Eiweiß und mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu versorgen.

Low Sugar Marmelade und Fruchtaufstrich

Unsere Marmelade und unser Fruchtaufstrich sind als zuckerarmer Aufstrich unglaublich lecker. Der fruchtige Low Sugar Aufstrich kommt nicht nur ohne Zucker aus – er ist auch ausgesprochen kalorienarm, sodass du dein Frühstück in vollen Zügen genießen kannst.

Protein Creme

Unsere Protein Creme - ein ebenso leckerer zuckerarmer Aufstrich - enthält sehr viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, Zucker und wenig Fett. Neben vielen nährstoffreichen Mandeln steckt in unserem zuckerarmen Aufstrich Whey Protein, das sich durch einen besonders hohen Proteingehalt auszeichnet.

Fazit

Zuckerarme Aufstriche ohne Zucker – das gibt es nur bei Sportnahrung Engel. Jeder Low Sugar Aufstrich ist kohlenhydrat- und fettarm, um Sportlern eine kalorienarme Alternative zu bieten, die zu Brötchen, Brot oder Pancakes passt.