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Inhaltsverzeichnis

1. Was sind Greens Pulver?
2. Welche Inhaltsstoffe sind in Greens Pulver enthalten?
3. Warum sind Greens Pulver sinnvoll?
4. Für wen sind Greens Pulver geeignet?
5. Wie werden Greens Pulver eingenommen?
6. Fazit

Was sind Greens Pulver?

Gesundheitsbewusste Menschen und Sportler setzen schon lange auf Greens Pulver, um ihre Ernährung zu bereichern. Greens Pulver, auch Super Greens genannt, sind äußerst nährstoffreiche Pulver, die aus Gemüse und Obst bestehen und oftmals mit Algen, Weizen- oder Gerstengras angereichert sind.

Aufgrund ihres hohen Nährstoffgehaltes werden Greens Pulver nicht ganz unbegründet als Superfoods bezeichnet. Superfoods sind Lebensmittel, die eine sehr hohe Nährstoffdichte besitzen. Kakao zum Beispiel, ist eines der besten Superfoods überhaupt, das sich durch eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auszeichnet.

“Green“ ist nicht nur „in“, sondern auch gesund, weshalb die meisten Green Pulver aus grünen Lebensmitteln und Superfoods bestehen. Grünen Lebensmitteln werden viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt, die das Wohlbefinden und die Gesundheit verbessern können. Damit das Super Green Pulver nicht fad und langweilig schmeckt, dienen Obstsorten als leckerer Geschmacksträger.

Welche Inhaltsstoffe sind in Greens Pulver enthalten?

Die Inhaltsstoffe von Greens Pulvern oder Super Greens variieren je nach Hersteller. Aufgrund ihres Namens sind Greens Pulver grün, weil sie meistens aus vielen unterschiedlichen „grünen“ Gemüsesorten bestehen. Zu den beliebtesten Inhaltsstoffen von Greens Pulvern gehören:

  • Algen (Spirulina, Chlorella)
  • Weizen- und Gerstengras
  • grüne Gemüsesorten (Brokkoli, Grünkohl, Spinat, Rosenkohl)
  • Früchte (Avocados, Kiwis)
  • Chia- und Hanfsamen

Zusätzlich können Greens Pulver

  • rote Beete,
  • Ashwagandha,
  • Ingwer,
  • Echinacea,
  • Koffein,
  • Vitalpilze (zum Beispiel Shiitake)

enthalten, die den Nährstoffgehalt eines Green Pulvers um ein Vielfaches aufwerten und das Super Green Pulver zu einem echten Superfood machen.

Warum sind Greens Pulver sinnvoll?

Wer tagsüber arbeitet und neben dem Beruf viel Sport treibt, tut sich mit der Zubereitung seiner Mahlzeiten oft schwer. Nahrungsergänzungsmittel können gerade in stressigen Zeiten äußerst hilfreich sein, um die Zufuhr von Nährstoffen zu erhöhen. Greens Pulver sind nicht nur eine ideale Nahrungsergänzung – aufgrund ihrer Nährstoffdichte eignen sie sich auch als Zwischenmahlzeit, die lange sattmacht und viele Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe liefert.

Super Greens werden viele positive Eigenschaften nachgesagt. Sie sollen einerseits die kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen – andererseits sollen sie sich auf die Gesundheit positiv auswirken und das Wohlbefinden verbessern. Aufgrund ihrer pulverisierten Form weisen Green Pulver eine hohe Bioverfügbarkeit auf und können dadurch vom Körper besonders gut aufgenommen und verwertet werden.

Für wen sind Greens Pulver geeignet?

Greens Pulver sind für jeden geeignet, der seine Ernährung durch ein mit gesundem Gemüse und Superfoods angereicherten Pulver ergänzen möchte. Insbesondere Sportler, die auf eine hohe Nährstoffzufuhr angewiesen sind, können von Greens Pulver profitieren.

Wie werden Greens Pulver eingenommen?

Greens Pulver sind einfach in der Anwendung. Sie können einfach über das Essen gestreut, als Zutat für Smoothies, Cookies oder Pancakes verwendet oder in Wasser aufgelöst getrunken werden. Diejenigen, die das Greens Pulver nicht mögen, können alternativ auf Kapseln zurückgreifen, die das Greens Pulver hochdosiert enthalten.

Fazit

Aufgrund der hohen Nährstoffdichte sind Greens Pulver eine Bereicherung für jede Fitnessküche. Sie enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe, die den Nährstoffgehalt von Smoothies, Eiweißshakes, Müslis und Snacks um ein Vielfaches bereichern.