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Magnesium kommt so z.B. in Lebensmitteln wie Getreideprodukten aus Vollkorn, Kartoffeln und Gemüse.

Was bewirkt Magnesium?

Magnesium hat eine große Bedeutung für den menschlichen Körper uns ist an zahlreichen Vorgängen beteiligt. Aufgrund des hohen Stellenwertes von Magnesium in der Ernährung, ist er Mineralstoff auch in der Health-Claim-Verordnung mit einer Vielzahl von Eigenschaften beschrieben.

Wirkungsbezeichnung Magnesium:

  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
  • Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
  • Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung