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01. Welche Vorteile haben Diät und zuckerarme Saucen?
02. Warum enthalten Diät und Low Sugar Saucen keinen Zucker?
03. Welche versteckten Kohlenhydrate gibt es in Lebensmittel?
04. Welche Diät und zuckerarme Saucen gibt es?
05. Fazit

Diät- und zuckerarme Saucen von Sportnahrung Engel

Süß, scharf oder herzhaft: Dressings sind nicht nur unglaublich lecker, sie sind auch ausgesprochen vielseitig. Deshalb gibt es bei Sportnahrung Engel viele Diät und zuckerarme Saucen, die keinen oder kaum Zucker enthalten. Die Soßen und Dressings sind zudem fettfrei, damit Sportler und gesundheitsbewusste Menschen keine Kalorien zählen müssen. Aufgrund der vielseitigen Geschmacksrichtungen eignen unsere Diät und Low Sugar Saucen sich nicht nur für Barbecues – sie können auch zum Verfeinern von Salaten, Eis, Pancakes und Sandwiches verwendet werden.

Low Sugar: Zuckerarme Saucen von Sportnahrung Engel

Ob in Obstsäften, Aufstrichen, Fertiggerichten oder Fast Food: Zucker steckt heute in vielen Lebensmitteln. Vor allem in Dressings, die wir als schmackhafte Zutat für Salate, Sandwiches und Gegrilltes verwenden. Zu viel Zucker kann allerdings nicht nur der Figur, sondern auch der Gesundheit schaden, weshalb viele gesundheitsbewusste Menschen lieber zu Diät und Low Sugar Saucen von Sportnahrung Engel greifen, die keinen oder kaum Zucker enthalten.

Diät und zuckerarme Soßen von Sportnahrung Engel sind übrigens nicht nur absolut zuckerfrei – sie enthalten auch kein Fett. Aus diesem Grund wollen immer mehr Sportler sich low carb ernähren, um auf eine übermäßige Zufuhr kohlenhydratreicher Lebensmittel zu verzichten.

Welche Vorteile haben zuckerarme Saucen?

Dass unsere zuckerarmen Saucen kaum Zucker enthalten, ist ein großer Vorteil. Zucker regt nämlich die Bauchspeicheldrüse an, mehr Insulin auszuschütten. Sobald der Körper die Insulinproduktion ankurbelt, schnellt der Blutzuckerspiegel nach oben. Nach dem Verzehr zuckerhaltiger Lebensmittel, die nur wenige Zuckermoleküle (Mono-, Di- und Oligosaccharide) und somit einen hohen glykämischen Index haben, steigt der Insulinspiegel besonders stark an.

Diese Lebensmittel können nicht nur ständige Heißhungerattacken auslösen – sie kommen auch als Ursache von Stoffwechselerkrankungen (Diabetes) infrage. Diät und Low Sugar Saucen von Sportnahrung Engel haben den großen Vorteil, dass sie den Blutzuckerspiegel kaum anheben, sodass Heißhungerattacken ausbleiben.

Du kannst deine Speisen genießen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Diese Dressings, Dips und Soßen sind fett- und zuckerfrei, um Sportlern und gesundheitsbewussten Menschen eine kalorienarme Alternative zu bieten, die trotzdem schmeckt. Außerdem enthalten sie keine Laktose und kein Gluten, sodass unsere zuckerfreien Dips, Soßen und Dressings sich selbst bei Lebensmittelunverträglichkeiten eignen.

Warum enthalten Low Sugar Saucen oftmals keinen Zucker?

Die Antwort ist einfach: Weil er sich auf Dauer in Form von Fettpölsterchen bemerkbar macht. Während komplexe Kohlenhydrate, die vor allem in Vollkornprodukten und Gemüse stecken, langsam aufgespalten und über einen längeren Zeitraum verwertet werden, gehen einfache Kohlenhydrate sofort ins Blut. Sie werden als Glykogen in den Muskeln und in der Leber gespeichert und dienen dem Körper als wichtige Energiequelle. Sobald allerdings mehr Kohlenhydrate verzehrt werden als der Körper benötigt, werden sie als Fett gespeichert.

Wird die Zufuhr von Kohlenhydraten reduziert, muss der Körper auf die eigenen Fettreserven zurückgreifen, indem er sie in Ketonkörper umwandelt und als alternative Energiequelle verwendet. Je weniger Kohlenhydrate zugeführt werden, desto mehr Fett kann der Körper verbrennen.

Welche versteckten Kohlenhydrate gibt es in Lebensmitteln?

Sich kohlenhydratarm zu ernähren, ist gar nicht so einfach. Kohlenhydrate stecken nämlich in vielen Lebensmitteln. Nicht nur in Softdrinks und Süßigkeiten. Kohlenhydrate sind selbst in zuckerhaltigen Obstsorten, insbesondere in Bananen und Weintrauben, sowie in Milchprodukten enthalten, die auf Dauer buchstäblich dick machen können.

Wer des Öfteren zu herkömmlichen Ketchups, Dressings und Grillsaucen greift, um Sandwiches und Gegrilltes zu würzen, tappt ebenfalls in die Zuckerfalle. Manche Dressings haben sogar weitaus mehr Kalorien als ein Hamburger.

Welche Saucen gibt es?

Zuckerarme Saucen & Dressings von Sportnahrung Engel sind in vielen leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich, weshalb sie sich als

  • Sauce,
  • Dressing,
  • Dip

eignen. Mit unseren Saucen erhalten Grillzutaten, insbesondere Fleisch und Fisch, Gemüse, Obst und Nudeln, eine süße, pikante, würzige oder süß-saure Note, obwohl die Soßen und Dressings keinen Zucker enthalten.

Zuckerarme Saucen zum Grillen

Ob Fleisch, Fisch oder Gemüse: Ohne Saucen schmeckt Gegrilltes nur halb so gut. Deshalb hat Sportnahrung Engel viele süße, würzige oder deftige Saucen im Angebot, die nicht nur zuckerarm, sondern auch äußerst fettarm sind.

Unsere kalorienarmen Grillsaucen machen jedes Barbecue zu einem unvergesslichen Erlebnis. Aufgrund der Geschmacksvielfalt lassen unsere sich diese Grillsaucen nicht nur mit Fleisch und Fisch kombinieren – du kannst sie auch als Dip für Gemüse und Antipasti verwenden.

Unsere Mustard Dill Senf Sauce und unser Tomatenketchup sind diesbezüglich ebenso beliebt wie die exotischen Saucen von Sportnahrung Engel, die nach Kokos, Curry oder Chili schmecken.

Zuckerarme Dips

Zuckerarme Saucen von Sportnahrung Engel eignen sich nicht nur zum Grillen – du kannst sie auch zum Dippen verwenden, wenn du sie mit Nachos, Antipasti oder gebackenen Gemüsesnacks servierst. Herzhafte Klassiker, die mit Curry oder Knoblauch gespickt sind, schmecken diesbezüglich genauso gut wie Saucen, die nach Pfirsich oder Erdbeere schmecken.

Zuckerarme Saucen für Salate

Zuckerarme Saucen verleihen Salaten einen ganz besonderen Geschmack. Ohne Dressing schmecken Salate fad und langweilig. Neben einem klassischen zuckerarmen Ceasar Dressing hat Sportnahrung Engel eine würzige Balsamico Sauce im Angebot, die zucker- und fettfrei ist. Da diese Dressings auch keine tierischen Bestandteile enthält, ist sie sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet, die die Zufuhr von Zucker stark einschränken wollen.

Saucen für süße Speisen

Viele Sportler beginnen den Tag mit einem süßen Frühstück, um die leeren Akkus wieder vollständig aufzuladen. Proteinreiche Waffeln und Pancakes, die du mit unseren süßen zuckerarmen Saucen würzen kannst, sind diesbezüglich ideal.

Kirsch Sirup von Sportnahrung Engel ist nicht nur zucker- und fettfrei – diese Saucen sind auch gluten- und laktosefrei, um gesundheitsbewussten Menschen eine leckere Alternative zu herkömmlichen Soßen zu bieten.

Übrigens: Zuckerarme Sirups und Saucen kannst du auch für Müslis, Smoothies und Speiseeis verwenden!

Fazit

Low Sugar Saucen können für gesundheitsbewusste Menschen und Sportler, die sich kalorienarm ernähren und auf eine übermäßige Zufuhr von Kohlenhydraten verzichten wollen, eine echte Bereicherung sein. Von herkömmlichen Soßen sind zuckerarme Saucen von Sportnahrung Engel nicht zu unterscheiden, weshalb sie sich als Dressing oder Dips oder als Topping für Smoothies, Eis und Müslis eignen.