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Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung*

Eine positive Wirkung wie oben beschrieben stellt sich bei einer Dosierung von 3g Creatin pro Tag ein.

Creatin Tabletten vs. Creatin Pulver
Der Vorteil von Creatin Tabletten liegt auf der Hand. Creatin Tabletten gewährleisten gegenüber dem Creatin in Pulverform ein unkomplizierte Handhabung zur Einnahme. So können die Creatin Tabletten nahezu problemlos an jedem Ort und zu jeder Zeit eingenommen werden und sind ideal für den Einsatz unterwegs. Im Gegensatz zu Creatinpulver müssen die Tabletten nämlich nicht in Wasser aufgelöst werden. Auch zum transportieren eignen sich die Creatin Tabletten meist besser als die Pulvervariante. Wer hingegen Schwierigkeiten beim Schlucken von Kapseln oder Tabletten hat, greift vorsichtshalber lieber auf Creatin Pulver oder unsere beliebten Creatin Kautabletten von Powerstar Food zurück.

Wann werden Creatin Tabletten eingenommen?
Creatin Tabletten sind ideal für unterwegs. Die Einnahme empfiehlt sich je nach Zusammensetzung und Hersteller vor oder nach den Trainingseinheiten mit ausreichend Flüssigkeit. An Tagen an denen kein Training stattfindet, empfiehlt sich die Einnahme von Creatin Tabletten vor der ersten Mahlzeit des Tages. Viele Sportler verwenden Creatin in Verbindung mit L- Glutamin und/oder Maltodextrin bzw. Dextrose. Auch in den sogenannten Post Workout Shake kommen Creatin-Produkte gerne zum Einsatz.

Mehr Informationen zu dem Post Workout Shake mit Creatin finden Sie hier: Post Workout Shake

Sportler die sich bei unserem Kundenservice zur Einnahme und Dosierung von Creatin Tabletten beraten lassen haben, waren auch besonders interessiert an Themen wie:

  • Schneller Muskelaufbau
  • Training zum Kraftaufbau
  • Leistungssteigerung
  • Hoch Intensitäts-Training im Bodybuilding
  • Kampfsporttraining
  • Ausdauertraining

Nutzen auch Sie unseren professionellen Kundenservice und lassen Sie sich von unserem geschulten Beraterteam informieren. Das Team Sportnahrung-Engel freut sich über Ihre Kontaktaufnahme per Email oder über unser Kontaktformular.