Was ist BLACKROLL®?

Faszientraining mit BLACKROLL® hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen. Das Training mit der BLACKROLL® Faszienrolle und dem BLACKROLL® Ball soll die Muskeln geschmeidiger machen und somit für mehr Beweglichkeit und Elastizität sorgen.

Faszien, sogenannte dehnbare Strukturen, die unsere Muskeln wie ein schützendes Netz umgeben, sind eng mit dem Muskelgewebe verbunden. Sobald sie verkleben und an Elastizität verlieren, können Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen die Folge sein.

Mithilfe von BLACKROLL® Faszienrollen und Faszienbällen kannst du diese Verspannungen auflösen und das myofasziale Gewebe beweglicher und geschmeidiger machen. Faszientraining mit BLACKROLL® regt somit nicht nur die Regeneration des myofaszialen Gewebes an – es kann auch zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit beitragen.

Welche Vorteile hat das Faszientraining mit BLACKROLL®?

Das Training mit der BLACKROLL® Faszienrolle und dem BLACKROLL® Ball hat viele Vorteile, die sich bei regelmäßiger Anwendung schnell bemerkbar machen. Viele Sportler wenden die BLACKROLL® Produkte vor allem nach dem Training an, um die Muskeln zu entspannen und besonders schonend zu dehnen.

Durch die Kombination von Druck und sanften Bewegungen kannst du

• deine Muskeln und Faszien aktivieren,
• die Durchblutung des myofaszialen Gewebes anregen,
• die Versorgung mit Nährstoffen fördern,
• die Beweglichkeit & die Elastizität von Muskeln & Faszien verbessern,
• muskuläre Dysbalancen ausgleichen,
• Schmerzen lindern,
• Verletzungen vorbeugen,
• die Regeneration anregen.

Mit dem Faszienball und den Faszienrollen von BLACKROLL® können sogar sogenannte Triggerpunkte – lokale Muskelverhärtungen – aufgelöst werden, die als Ursache von Schmerzen gelten, die in die Arme oder Beine ausstrahlen können.

Durch den Einsatz von unterschiedlichen BLACKROLL® Massagetools kannst du die Faszienmassage ständig variieren und schmerzhafte Hotspots gezielt behandeln.

Welche BLACKROLL® Produkte gibt es bei Sportnahrung Engel?

Sportnahrung Engel hält für dich ein großes Angebot an BLACKROLL® Faszienrollen und Faszienbällen bereit, damit du dein Faszientraining effektiv gestalten kannst. Ob zum Aufwärmen oder als entspannende Faszienmassage nach dem Training: Mit BLACKROLL® kannst du deine Muskeln und Faszien geschmeidig halten, was wiederum deine Leistungsfähigkeit verbessert.

BLACKROLL® Faszienrollen

BLACKROLL® Faszienrollen gehören definitiv zu den beliebtesten Faszien Tools von BLACKROLL®. Es gibt sie in verschiedenen Farben, Größen und Härtegraden, um mehr Abwechslung in das Faszientraining zu bringen. Klassiker ist die BLACKROLL® STANDARD – eine Faszienrolle mit mittlerem Härtegrad und 30 cm Länge. Wer die Faszienmassage intensivieren möchte, greift auf die BLACKROLL® GROOVE zurück, die sich durch eine strukturierte Oberfläche auszeichnet.

BLACKROLL® MINI Faszienrolle

Klein, aber unglaublich effektiv: Aufgrund ihrer Größe (15 x 6 cm) scheint die BLACKROLL® MINI gerade für kleinere Muskelgruppen, insbesondere für die Fußsohlen, die Arme und Beine, perfekt zu sein.

BLACKROLL® BALL 08 und 12

Während die BLACKROLL® Faszienrollen sich für die flächige Faszienmassage eignen, kannst du das Faszientraining mit dem BLACKROLL® BALL 08 und 12 verstärken und einzelne Faszienstränge und Triggerpunkte gezielt behandeln. Der BLACKROLL® BALL 08 und 12 sind zwei der besten Faszien Tools für die punktuelle Faszienmassage, um schmerzhafte Faszienverklebungen und Muskelverspannungen noch schneller aufzulösen.

BLACKROLL® DUOBALL 08 und 12

Der BLACKROLL® DUOBALL ist eines der effektivsten Massagetools für parallel verlaufende Muskelstränge. Er eignet sich deshalb nicht nur für die Wirbelsäule – du kannst ihn auch für deine Arme, Beine und Schultern verwenden.

Fazit

Mit den Faszienrollen und Faszien Bällen von BLACKROLL® kannst du einen großen Beitrag zur Behandlung und Vorbeugung von myofaszialen Beschwerden leisten, die Regeneration anregen und die Leistungsfähigkeit verbessern.