FIT-ZONE
Fitness Rezepte - für die figurbewusste Ernährung
Leckere und vielseitige Fitness Rezepte powered by Sportnahrung-Engel.de!
In unserer Rubrik "Fitness Rezepte" finden Sie eine große Auswahl an Fitness Rezepten wie z.B. Low-Carb Rezepte, Protein und Eiweiss Shakes zum selber machen, Rezepte für Frühstück, Vorspeisen, Desserts, sowie Fitness Rezepte für Vegetarier und Veganer. Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf ein Vielfalt an leckeren Rezepten für die sport- und fitnessorientierte Ernährung. Selbstverständlich können unsere Fitness Rezepte ohne viel Aufwand und ohne Kochkünste leicht zubereitet werden.
Rezepte Frühstück
Leckere Rezeptideen für Dein Frühstück - egal ob für die Figurbewusste Ernährungsweise oder für den Masseaufbau. Hier findest Du Dein passendes Frühstücksrezept für mehr Abwechslung.
Rezepte Mittagessen
Wir haben für Euch die beliebtesten Rezepte zusammengestellt. Hier findest Du Rezepte für die schnelle Mittagsküche als auch für raffinierte und leckere Gerichte, alles natürlich mit Figurbewussten Zutaten!
Rezepte Abendessen
Leckere Rezepte für Dein Abendessen, gerade in der Low Carb Ernährung fällt es schwierig ein geeignetes Abendessen zusammen zu stellen. Lass Dich von unseren leckeren Rezepten inspirieren.
Rezepte Vorspeise
Noch eine Vorspeise gefällig, hier findest Du leckere Rezeptideen für eine gesunde Vorspeise. Unsere Vorspeisen eignen sich oft auch als Snack für Zwischendurch.
Rezepte Dessert
Schleckermäulchen aufgepasst! Hier findet Ihr super leckere und kreative Rezepte für ein schmackhaftes Dessert. Egal ob Du dich gerade in einer Diät oder im Aufbau befindest - Hier ist garantiert das passende Rezept für Dich dabei!
Rezepte Snacks
Leckere Snacks die schnell zubereitet sind - ideal für Unterwegs oder auf der Arbeit unsere Snack Rezeptideen sorgen für Abwechslung im Alltag.
Rezepte Shakes
Leckere Shakes egal ob Kalorienreduziert oder Kalorienbomben für den Masseaufbau hier ist für jeden was dabei.
Ingwer Shot Rezepte
Frisch, lecker und gesund - das sind unsere Ingwer Shots Rezepte für die gesundheitsbewusste Ernährung. Hier findest Du 6 besten Ingwer Shots Rezepte.
Rezepte Low Carb
Du möchtest gerne eine Low Carb Diät machen, hast aber nicht genügend Ideen um die Ernährung abwechslungsreich und lecker genug zu gestalten. Dann bist Du hier genau richtig. In unseren Low Carb Rezepten findest Du leckere Gerichte für Deinen Low Carb Ernährungsplan.
Vegane Rezepte
Auch Veganer kommen bei uns nicht zu kurz, hier findest Du leckere vegetarische Rezepte für jedes Fitness Ziel.
Vegetarische Rezepte
Raffinierte und einfache vegetarische Rezepte zum nach kochen - ideal für einen Abwechslungsreichen vegetarischen Ernährungsplan.
Eddys Fitness Küche
Unser Team Sportnahrung-Engel Athlet Edgar zeigt euch seine leckeren Rezeptideen. Hier findest Du Tipps wie Du eine harte Diät angenehm und lecker gestalten kannst.
Buddha Bowl Rezeptideen
Leckere Buddha Bowl Rezepte für Sport- und Fitness Fans. Buddha Bowls liefern den perfekten Nährstoff-Mix, bieten Abwechslung in der Fitness-Küche und machen Spaß bei der Zubereitung.
Die 3 besten Protein Pancake Rezepte
Wir zeigen Euch die 3 leckersten Protein Pancake Rezepte. Mit nur wenigen Zutaten schmackhafte und proteinreiche Pfannkuchen herstellen, ideal als Frühstück für einen perfekten Start in den Tag.
Fitness Rezepte - für abwechslungsreiche & fitnessorientierte Ernährung
Viele Sportler aus dem Bereich Fitness, Bodybuilding und Ausdauersport haben einen sehr intensiven Trainingsplan zum Muskelaufbau oder Fettabbau (Diät) und einem harten Arbeitsalltag. Um aber tatsächlich das gesteckte Trainingsziel erfolgreich zu erreichen, sollte man sich an einen passendes, d.h. zielorientiertes und bedarfsgerechtes Ernährungsprogramm halten. Diejenigen Athleten, die tatsächlich einen Ernährungsplan haben, ärgern sich häufig darüber, dass eine bedarfsgerechte Fitnessernährung meist nur aus mehr oder weniger geschmacksneutralen Speisen oder Fertiggerichten besteht. Aus diesem Grund können Ihnen unsere Fitness Rezepte helfen, eine optimale Ernährung passend zu Ihrem Trainingsplan zu erreichen und dennoch auf einen angenehmen Geschmack nicht verzichten zu müssen.
Die Vorteile der Fitness Rezepte
Der Vorteil unserer Fitness Rezepte liegt darin, dass der Geschmack der Speisen zu fett- und kalorienreichen Gerichten kaum zu unterscheiden ist. Dafür sind unsere Fitness Rezepte allerdings auf Ihre individuelle Ernährung und Ihren Trainingsplan abgestimmt sind und unterstützen somit Ihre Ziel auf natürliche Art und Weise. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie ein Muskelaufbau-Training oder ein Defintions- bzw. Fatburnertraining betreiben. Alle Sportler, sogar Nicht-Sportler können bei Bedarf von unseren Fitness Rezepten profitieren.
Durch die jeweiligen Fitness Rezepte können Sie Ihre Ernährung wie gewohnt fortsetzen, lediglich die einzelnen Zutaten werden variieren. Zum Beispiel können bei Low-Carb-Ernährungsweisen wie beispielsweise die Anabole Diät Ernährung oder der beliebten Ernährung zur Eiweiss Diät kohlenhydratarme Zutaten vermieden werden. Dennoch wird der Geschmack des fertigen Gerichts ausgezeichnet sein. Auf der anderen Seite können sie sich mit der Hilfe unserer Fitness Rezepte Ihren eigenen Protein- oder Weight Gainer Shake selbst zusammenstellen, passend zu Ihren Zielen und Bedürfnissen. Einen leckeren Protein-Pfannkuchen können Sie so z.B. mit dem Protein Pancake Pulver unserer Kooperationspartner Frey Nutrition Sporternährung selbst herstellen und verfeinern, welches auch selbstverständlich bei Sportnahrung-Engel erhältlich ist.
Es ist somit möglich, dass der Sportler auch Essens Einladungen an Freunde ausgeben und dort tatsächlich ein Menü kreieren kann, dass sowohl seinen Ernährungsvorstellung als auch den Erwartungen des Freundeskreises entspricht.
Athleten die möglicherweise aufgrund ihrer Ernährungsweise wenige Einladungen zum Essen durchgeführt haben, können dank unserer Fitness Rezepte nunmehr den Freundeskreis mit ausgewogenen, gesunden und extrem leckeren Gerichten überraschen.
Fitness Rezepte sind letztendlich nicht nur geschmacklich für Menüs geeignet, sondern unsere Fitness Rezepte sind darüber hinaus auch gesund und leicht in der Zubereitung. Der Ernährungsplan passend zu Ihren persönlichen Trainingszielen wie Muskelaufbau oder Diät wird durch eine ausgewogene Zusammenstellung unserer Fitness Rezepte eingehalten.
Zusammengestellt werden die Fitness Rezepte von unseren Athleten aus dem Team Sportnahrung-Engel in enger Zusammenarbeit mit Ernährungsberatern und Fitnesstrainern.
Sportnahrung-Engel Fitness Rezepte Tipp:
Zusammengestellt werden die Fitness Rezepte von unseren Athleten aus dem Team Sportnahrung-Engel in enger Zusammenarbeit mit Ernährungsberatern und Fitnesstrainern.
Für viele unserer Fitness Rezepte können Sie unseren Bestseller in der Kategorie Mehrkomponentenprotein verwenden wie z.B. zum backen, für Quark-Speisen, Pfannkuchen und Fitness-Shakes!
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Wenn Sie unsere Fitness Rezepte bei Bedarf mit hochwertigem Eiweisspulver anreichern möchten, beachten Sie, das Casein Eiweiss eine dickflüssige und cremige Konsistenz besitzt. Whey Protein hingegen ist sehr leicht löslich, dafür aber eher dünnflüssig und meist nicht so geschmacksintensiv wie Casein. Für die meisten unserer Rezeptvorschläge nutzen wir daher das kohlenhydrat- und fettarme 4-Komponeten-Eiweiß Protein 90 des deutschen Herstellers Body Attack aus unserem Sortiment.
Hinweis:
Die in unserem Fitness Shop dargestellten Fitness Rezepte dienen lediglich als Beispielrezepte für gesunde Sportler. Für evtl. auftretende Schäden und Unverträglichkeit in Zusammenhang mit Nahrungsmitteln unserer Fitness Rezepte können wir keine Haftung übernehmen.Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.
