Genaue Messung des Körperfettgehaltes mittels der 3-Falten-Messmethode bzw. der 7-Falten Messmethode!!!

Der Fat-Caliper zählt zu den günstigsten und gleichzeitig besten Methoden, wenn es Ihnen um eine genaue Messung Ihres Körperfettgehaltes geht. Andere Methoden, die vergleichbare Ergebnisse liefern, kosten im Schnitt bis zu 2000 Euro, während der Fat-Caliper dagegen fast geschenkt ist! Die Messung mit der 7-Falten-Messmethode, die mit einem Partner durchgeführt wird, ist sehr genau und schnell durchgeführt. Bei dieser Methode werden insgesamt 7 Körperfalten gemessen und notiert. Die anschließende Verwertung der Daten erfolgt mittels Körperfettrechner, die den Körperfettgehalt extrem genau mittels der eingegebenen Werte ausrechnen kann!

Wir empfehlen jedem Athleten, die ganzjährige Anwendung eines Calipers! Er kann während der Diätphase genutzt werden, um genaue Ergebnisse über den aktuellen Körperfettgehalt zu bekommen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie schauen wollen, ob Ihre vorherige Planung auch aufgeht, denn der Körperfettgehalt lügt im Gegensatz zu der Waage niemals!

Es ist jedoch nicht nur während der Diätphase interessant, sondern auch während der Aufbauphase. Für einen ordentlichen Muskelaufbau bedarf es eines Kalorienüberschusses. Dieser muss aber nicht so groß gewählt sein, dass Sie über Maß an Fett ansetzen. Um dies zu vermeiden, ist es hilfreich, öfter mal mit dem Caliper zu prüfen, ob sich die Grenze zwischen Masseaufbau und Fettaufbau noch im grünen Bereich bewegt. Durch diese Vorgehensweise verhindern Sie, dass Sie später zu viel Fett in der Diätphase abbauen müssen, was diese natürlich von Vornherein viel leichter machen kann!

Vorteile Fettmessgeräte:

• Extrem genaue Messung des Körperfettgehaltes
• Hilft bei der Durchführung einer Diätphase
• Leicht in der Anwendung
• Sehr günstig in der Anschaffung
  
  

Weitere Informationen sowie unseren Körperfettrechner zur Körperfettmessung finden Sie hier: Körperfett messen