Sofort nach dem Krafttraining beim Post-Workout-Shake sind in der Fitness- und Bodybuildingszene ebenfalls einfache Kohlenhydrate wie Maltodextrin und/oder Dextrose beliebt. Hier mischen die Kraftsportler die Kohlenhydrate mit Wheyprotein, Aminosäuren und optional auch mit Creatin.

Die meisten Kohlenhydratkonzentrate enthalten zusätzlich noch eine Mineralstoff-/ und Spurenelemtmischung.

Die optimale Dosierung an Kohlenhydraten für Kraftsportler und Bodybuilder für Ihren Post-Workout-Shake ermitteln Sie am bequemstenmit unserem Rechner.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.