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01. Snacks von Sportnahrung Engel: Viel Eiweiß und wenig Fett
02. Welche Snacks von Sportnahrung Engel gibt es?
03. Fazit

Snacks von Sportnahrung Engel: Viel Eiweiß und wenig Fett

Während Ausdauersportler mehr Kohlenhydrate brauchen, wird die Ernährung von Bodybuildern, Kraftsportlern und Powerliftern von Eiweiß dominiert. Eiweiß macht lange satt, daneben liefert der Makronährstoff viele essenzielle Aminosäuren. Diese sind für die Muskeln unentbehrlich und ein wertvoller Bestandteil des Muskelaufbaus.

Aufgrund ihres hohen Eiweißanteils können die Snacks von Sportnahrung Engel eine eiweißreiche Ernährung sehr gut ergänzen. Ob im Fitnessstudio, auf Reisen oder im Büro: Mit diesen Snacks hast du deine eiweißreiche Zwischenmahlzeit immer dabei.

Welche Snacks von Sportnahrung Engel gibt es?

Protein Pancakes

Protein Pancakes sind der ideale Snack für zwischendurch. Sie sind reich an Eiweiß, enthalten jedoch nur zwei Gramm Zucker und wenig Fett. Um die Muskeln kurz- und langfristig mit Proteinen zu versorgen, bestehen die Protein Pancakes aus mehreren Eiweißkomponenten. Hierzu gehören:

  • Whey Protein (Molkenprotein)
  • Casein (Milchprotein)
  • Sojaprotein
  • Ei-Protein

Aufgrund des niedrigen Kohlenhydrat- und Fettanteils eignen die Protein Pancakes sich nicht nur als Snack in der Muskelaufbauphase – sie können auch eine willkommene Abwechslung sein, wenn du deinen Körperfettanteil reduzieren möchtest.

Protein Cookies

High Protein, Low Carb und Low Fat: Protein Cookies schmecken nicht nur unglaublich lecker – sie enthalten auch über 50 Prozent Eiweiß bei einem gleichzeitig niedrigen Zuckeranteil von weniger als zwei Gramm.

Protein Cookies können eine ideale Ergänzung für eine fettarme oder kohlenhydratreduzierte Ernährung sein, um die Eiweißzufuhr in der Ernährung zu erhöhen und die Versorgung mit essenziellen Aminosäuren sicherzustellen.

Protein Pudding

Wer gerne Pudding ist, wird den Protein Pudding von Sportnahrung Engel lieben. Viel Eiweiß, wenig Zucker und Fett: Der Protein Pudding ist nicht nur ausgesprochen kohlenhydratarm – er enthält auch kaum Fett.

Wenn du wenig Zeit hast und trotzdem etwas mit sehr viel Eiweiß essen möchtest, kannst du den Protein Pudding im Handumdrehen zubereiten. Um dem Körper schnell und langsam verwertbare Proteine zur Verfügung zu stellen, besteht der Protein Pudding sowohl aus Whey Protein als auch aus Casein.

Die Protein-Kombination liefert pro Portion über 25 Gramm Eiweiß. Dieser Eiweißgehalt ist mit einem Eiweißshake vergleichbar, nur schmeckt ein Protein Pudding mit Vanille oder Schokolade um einiges besser.

Protein Creme

Dieser Brotaufstrich, den du morgens aufs Brot schmieren kannst, kann mit einem Eiweißgehalt von 30 Prozent punkten. Hier warten drei leckere Geschmacksrichtungen auf dich, um das Frühstück, Shakes oder Pancakes zu verfeinern.

Als Grundlage der Protein Creme dienen Whey Protein Konzentrat und Mandeln – zwei eiweißreiche Inhaltsstoffe, die zu einer eiweißreichen und kohlenhydratreduzierten Ernährung beitragen können.

Protein Müsli

Müsli kennt vermutlich jeder. Meistens besteht es aus einer gewöhnlichen Getreidemischung, die durch Nüsse und Früchte ergänzt wird. Protein Müsli von Sportnahrung Engel enthält mit einem Eiweißgehalt von 48 Prozent jedoch mehr Eiweiß als herkömmliche Müslis, weshalb es sich vor allem für Bodybuilder und Fitnesssportler sowie für Menschen eignet, die viel Wert auf eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Ernährung legen.

Grundlage dieses Protein Müslis sind Sojaflocken und Sojacrispies, die mit Kakaopulver, Kürbiskernen und Schokoladenstückchen kombiniert werden. Eine Kombination, die nicht nur sehr eiweißreich, sondern auch laktose- und glutenfrei ist.

Protein Pizza

Lust auf Pizza? Die Protein Pizza von Sportnahrung Engel kannst du ohne Reue genießen. Ihr Anteil an Kohlenhydraten und Fett ist sehr niedrig – der Eiweißgehalt mit einem Anteil von 48 Prozent ist hingegen sehr hoch. Während herkömmliche Pizzas in erster Linie aus Weißmehl bestehen, bildet hier ein 5-Komponenten-Protein aus

  • Whey Protein,
  • Casein,
  • Eiprotein,
  • Sojaprotein,
  • Erbsenprotein

die Grundlage. Eine Protein Pizza von Sportnahrung Engel kann sowohl für Sportler als auch für gesundheitsbewusste Menschen eine ideale Bereicherung sein, um die Fitness-Küche durch einen eiweißreichen Snack zu ergänzen.

Protein Chips und Protein Eiscreme

Schlemmen muss nicht ungesund sein. Mit Protein Chips und Protein Eiscreme brauchst du beim Naschen kein schlechtes Gewissen zu haben. Während herkömmliche Knabbereien sehr viel Fett enthalten, ist dieser Knabberspaß nahezu fettfrei.

Und trotzdem schmecken die Protein Chips unglaublich lecker. 42 Prozent Eiweiß bei einem durchschnittlichen Fettanteil von sechs Prozent lassen die Herzen von Sportlern höherschlagen. Ebenso köstlich ist die Protein Eiscreme, die es bei Sportnahrung Engel in zwei leckeren Geschmacksrichtungen gibt.

Peanut Butter und Cashew Butter

Wer sich low carb ernährt und die Ernährung eiweißreich gestalten möchte, kommt um Erdnusscreme und Cashew Butter nicht herum. Aufgrund der enthaltenen Nüsse liefern die Cremes viele essenzielle Fettsäuren und reichlich Vitamin E. Der hohe Eiweißgehalt der Erdnussbutter kommt durch die Extraportion Whey Protein zustande, die den Eiweißanteil auf 25 Gramm pro 100 Gramm pusht.

Fazit

Im Gegensatz zu herkömmlichen Zwischenmahlzeiten sind die Snacks von Sportnahrung Engel keinesfalls süß oder fettig. Ganz im Gegenteil: Sie enthalten sehr viel Eiweiß, sodass die Produkte für eine kohlenhydrat- und fettreduzierte Ernährung geradezu geeignet sind.