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Die für den Organismus besonders wichtigen Vitamine sind:
- Vitamin A, Vitamin B Gruppe ( Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 )
- Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K
Schon am Beispiel Vitamin B6 wird deutlich, wie groß die Bedeutung von Vitaminen für den Menschen ist*:
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei*.
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
- Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Das ist nur ein Ausschnitt aus der Liste der Eigenschaften von Vitamin B6 und die anderen Vitamine haben ebenfalls eine Vielzahl verschiedenster positiver Einflüsse auf unseren Stoffwechsel.
Zu den wichtigen und bekannten Mineralstoffen/Spurenelementen gehören z.B. Zink, Magnesium, Calcium und Chrom.
Schon ein Auszug der Wirkungsweisen von Zink reicht, um die Bedeutung des Spurenelements zu veranschaulichen**:
- trägt zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut bei
- trägt zu einer normalen Eiweiss-Synthese bei
- trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Streß zu schützen
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
Beim Einsatz von Vitaminen ist es wichtig zu wissen, dass es fettlösliche und wasserlösliche Vitamine gibt. Bei den fettlöslichen Vitaminen ist es sinnvoll, diese zusammen mit etwas Fett einzunehmen. Manche Vitaminpräparate sind daher in Kapseln mit einem Öl als Medium. Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören: Vitamin A, D, E und K. Bei der Einnahme von diesen Vitaminen sollte man auf die Einnahmeempfehlung achten. Ein Überschuss kann im Körper gespeichert werden und sich bei massiver Überdosierung kontraproduktiv auswirken.
Die wasserlöslichen Vitamine C und die B-Vitamine werden dagegen ausgeschieden, wenn ein Überschuss vorhanden ist.
Da Vitamine für den Organismus so wichtig sind, sollten diese in ausreichender Menge zugeführt werden.
Wir informieren Sie gerne, wenn Sie Fragen zu Ihrer Vitaminversorgung haben und stehen Ihnen bei den Beratungen auch zu folgenden Aspekten Rede und Antwort:
- Muskelaufbau
- Fettabbau
- Gesundheit / Gesunderhaltung
- Anti-Aging
- Immunsystem
- Diät und Definition
- Regeneration und gesunder Schlaf
- Psysche und geistige Leistungsfähigkeit
Lassen auch Sie sich von Profis beraten! Wir freuen uns, Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu dürfen, wenn es um Ihre Vitamin-Versorgung geht!
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Hinweis: Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise sind empfehlenswert.
