Was Du über Kochspray wissen solltest!

Einleitung

Kochspray ist eine nahezu fettfreie Alternative zu Speiseöl und Butter, um seine Mahlzeiten möglichst fettarm zuzubereiten und ihnen trotzdem einen leckeren Geschmack zu verleihen. Das nahezu fettfreie Spray findet in jeder Küche Verwendung, ganz gleich, ob du kochen, backen oder grillen willst. PAM Kochspray ist die perfekte Ergänzung für die fettarme Ernährung und unterstützt dich dabei, deine Traumfigur zu erreichen, auf den Genuss aber trotzdem nicht verzichten zu müssen.

Kochspray: Was ist das?

Kochspray ist ein Spray, das du in deiner Küche wie Butter oder Speiseöl verwenden kannst. Das Kochspray ist eine tolle Erfindung für die fettarme Küche, um Speisen schnell und einfach und möglichst ohne Fett zuzubereiten.

Gerade wenn du dich generell äußerst fettarm ernährst und dein Wunschgewicht erreichen oder die Traumfigur halten möchtest, holst du dir mit Kochspray einen echten Allrounder in die Küche, der sich wirklich vielseitig einsetzen lässt. Ein Knopfdruck genügt, um das Kochspray in der Pfanne, dem Kochtopf oder auf dem Grillrost zu verteilen und fettfrei kochen, braten, backen oder grillen zu können.

Der Clou: Obwohl Kochspray nicht aus echter Butter besteht, zeichnen die Speisen sich trotzdem durch einen leckeren Geschmack aus. Das aus Amerika stammende Kochspray wird auf Basis von pflanzlichen Ölen hergestellt und ist schon seit vielen Jahren ein fester Bestandteil in vielen Fitnessküchen.

Kochspray Inhaltsstoffe: Woraus besteht das Spray?

Kochspray wurde einst in den USA entwickelt und hat auch den hiesigen Fitnessmarkt längst erobert. Für die Herstellung des Kochsprays werden ausschließlich natürliche Pflanzenöle verwendet, die aufgrund ihrer Natürlichkeit nicht nur einen unverkennbaren Geschmack, sondern auch viele essenzielle Nährstoffe mitbringen.

Der Hersteller hat mittlerweile ein breitgefächertes Sortiment auf den Markt gebracht, um das Kochspray in der Küche äußerst vielseitig anzuwenden und verschiedene Geschmacksrichtungen auszuprobieren.

Du hast dabei die Wahl, ob du Kochspray aus Kokosöl, Rapsöl, Rapsöl mit Buttergeschmack oder Olivenöl verwenden möchtest. Das Kochspray ist eine echte Alternative zu herkömmlichen Pflanzenölen und Butter – vor allem, wenn du dich grundsätzlich kalorien- und fettarm ernähren, dein Körperfett reduzieren oder gesund abnehmen möchtest.

Die Inhaltsstoffe sind rein pflanzlich und kommen ohne Zusatzstoffe aus, sodass das Spray eine gesunde Ernährung, die aus natürlichen Zutaten besteht, bereichern kann.

Warum viele Sportler und Models Kochspray verwenden

Heute entscheiden sich immer mehr Menschen für eine gesunde Ernährung und bereiten ihre Mahlzeiten daher lieber selbst zu, anstatt auf Fertigprodukte oder Fast Food zurückzugreifen.

Für die Zubereitung von frischem, knackigem Gemüse, magerem Fleisch oder Fisch werden darum gesunde Pflanzenöle verwendet, die, neben essenziellen Fettsäuren, einen leckeren Geschmack mitbringen.

Pflanzenöle aus der Flasche haben jedoch einen Nachteil: Sie lassen sich sehr schwer dosieren, weshalb man meistens mehr Öl zu sich nimmt, als man vielleicht möchte. Dies kann sich wiederum nachteilig auf das Körpergewicht auswirken – vor allem, wenn du eine Diät machst.

Die Lösung ist ein Speiseöl, dessen Dosierung kinderleicht ist. Kochspray ist hier ein gutes Beispiel, das zeigt, dass es in der Küche auch einfacher geht. Dank der Sprühfunktion hast du per Knopfdruck nur so viel Öl in der Pfanne oder Backform, wie du zum Braten, Backen oder Kochen brauchst.

Mit Kochspray hast du nur einen hauchfeinen Ölfilm in der Pfanne oder Backform, sodass die Zutaten nicht anbrennen oder an der Backform kleben bleiben. Durch den Sprühaufsatz behältst du somit die volle Kontrolle über deine Fettzufuhr, was während einer Diät von Vorteil ist.

Kochspray Vorteile: Was macht das Spray aus?

Kochspray zeichnet sich durch viele Vorteile aus. Eine der besten Produkteigenschaften ist, dass das Öl auf pflanzlicher Basis hergestellt wird. Pflanzenöle enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, denen man nachsagt, dass sie die Gesundheit positiv beeinflussen können. Aufgrund dieser Tatsache kommen keine ungesunden Fette in die Pfanne, die zum Beispiel zu einer Gewichtszunahme führen können.

Ein weiterer großer Vorteil ist ganz klar der Sprühaufsatz, mit dem sich das Kochspray kinderleicht dosieren lässt. Einfach ein paar Spritzer Pflanzenöl in die Backform oder Pfanne geben und schon kannst du die Zutaten schonend garen, ohne dass sie am Rand kleben bleiben oder im Öl baden. Dank der Sprühflasche wird selbst das Grillen oder Marinieren zum Kinderspiel.

Da sich das Öl besonders sparsam dosieren lässt, nimmst du auch nur so viel Öl zu dir, wie du brauchst. Auf diese Weise kannst du jeden Tag viele Kalorien einsparen. Dies kann sich wiederum positiv auf deine Diät auswirken, wenn du dein Körperfett reduzieren möchtest. Immerhin hat ein Gramm Fett – verglichen mit Proteinen und Kohlenhydraten (jeweils 4 kcal pro Gramm) – 9 kcal.

Der Geschmack bleibt dabei keinesfalls auf der Strecke. Wie jedes Pflanzenöl auch bekommen mit Kochspray zubereitete Speisen eine ganz besondere Note, nur eben mit weniger Kalorien. Das Speiseöl gibt es mittlerweile in vielen Geschmacksvarianten, um die Zubereitung deiner Speisen zu variieren und somit mehr Abwechslung in die Küche zu bringen.

Kochspray: vielfältige Anwendung dank Sprühfunktion

Der bereits erwähnte Sprühaufsatz ist wahrscheinlich eines der wichtigsten Details, das die vielfältigen Möglichkeiten des Öls kennzeichnet. Dieser Sprühaufsatz ermöglicht es dir, das Öl äußerst sparsam zu dosieren, was wiederum zwei Vorteile bringt.

Durch die Verwendung von Kochspray gießt du einerseits nicht zu viel Öl in die Pfanne, hast aber so viel Öl, dass dir das Essen nicht anbrennt. Andererseits kannst du auch jede Menge Geld einsparen, da sich das Sprühöl durch den Sprühaufsatz besser dosieren lässt und die Menge somit ergiebiger ist.

Fazit

Kochspray ist eine kulinarische Bereicherung für jede Fitnessküche. Ein Speiseöl, das sich mittels Sprühkopf besonders sparsam dosieren lässt, bringt figurbewussten Menschen, die ihr Traumgewicht halten oder ihren Körper definieren möchten, viele Vorteile. Im Gegensatz zu einer Flasche wird das Öl ganz einfach mittels Sprühkopf in die Pfanne oder Backform gegeben, wobei sich das Öl auch für den Grillrost oder zum Marinieren verwenden lässt.