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Christian Engel - Meine persönliche Empfehlung:
''Kopieren Sie niemals die Trainigspläne der Bodybuilding-Profis. Damit wären Sie mit Sicherheit übertrainiert, was einen Muskelabbau zur Folge hätte. Bodybuilding Videos und DVD's können aber für die eigene Trainingsmotivation und für das Finden von neuen Übungen von großem Vorteil sein. Sind Sie auf der Suche nach neuen Trainingsplänen, informieren Sie sich in unserem großen Sortiment an Trainingsbüchern oder schauen Sie sich meine, für Sie zusammengestellten Trainingspläne an.''

Hier finden Sie unsere Trainingspläne

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Wer benötigt Bücher zu Training, Ernährung oder Diät?

Von denen bei Sportnahrung-Engel angebotenen Büchern kann jeder profitieren, der sein Training oder seine Ernährung optimieren möchte. Training und Ernährung bilden das Fundament und sind ein Garant für Erfolg, egal ob das selbst gesteckte Trainingsziel Muskelaufbau oder Fettabbau heißt.

Kurzübersicht Trainingsbücher:

Trainingsbücher enthalten oftmals komplette Trainingsprogramme für alle oder einzelne Muskelpartien, sowie Anleitungen und Ratschläge um das eigene Training zu optimieren.

Kurzübersicht Ernährungsbücher:

Ernährungsbücher beschreiben effektive Ernährungssysteme zur Verbesserung der Leistung, Muskelaufbau oder Fettabbau. Oftmals enthalten Ernährungsbücher fertige Ernährungspläne und Anleitungen für Rezepte einer fitness- und sportgerechten Ernährungsweise.

Kurzübersicht Bücher Sportnahrung:

Bücher zum Thema Sportnahrung vermitteln Informationen zur Anwendung, Wirkung und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln in Bezug auf Sport, Fitness und Bodybuilding.

Kurzübersicht Bücher Diät:

Diätbücher stellen eine oder gleich mehrere Diätformen vor um eine effektive Gewichtsreduktion zu erreichen.

Kurzübersicht Bücher Doping:

Bücher zum Thema Doping & Co. klären über Wirkungsweise, Dosierungen und Nebenwirkung bei der Anwendung von meist illegalen leistungssteigernden Substanzen auf, bzw. zeigen Alternativen zu Dopingmitteln.