01. Was sind Eiweiß Suppen?
02. Warum Eiweiß Suppen sich für die Low Carb Diät eignen?
03. Wie viel Eiweiß enthält eine Portion?
04. Wie wird eine zuckerarme Suppe zubereitet?
05. Fazit

Was sind Eiweiß Suppen?

Eiweiß Suppen sind anders als andere Suppen. Sie machen lange satt, daneben versorgen sie deinen Körper mit hochwertigem Eiweiß. Viele Menschen bereiten ihre Suppen mit Fleisch oder Wurst zu, um den Eiweißgehalt zu erhöhen. Was aber, wenn du Vegetarier bist?

Wer auf Fleisch und Fisch verzichtet, muss zwangsläufig auf andere Eiweißquellen zurückgreifen, die meistens etwas weniger Eiweiß enthalten. Eiweiß Suppen von Sportnahrung Engel können eine willkommene Alternative sein, weil sie mit wertvollem Milch- und Molkenprotein angereichert sind.

Milch- und Molkenprotein gehören zu den besten Proteinquellen überhaupt. Sie sorgen nicht nur für ein langes Sättigungsgefühl – sie liefern auch viele essenzielle Aminosäuren, die du über die Ernährung zuführen musst.

Warum Eiweiß Suppen sich für die Low Carb Diät eignen

Immer mehr Sportler wollen sich kohlenhydrat- und zuckerarm ernähren, um Körperfett zu verlieren. Kohlenhydratarm bedeutet, mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate zu essen. Pasta, Brot und Müslis aus Getreide sind nicht low carb und deshalb tabu. Viel besser sind Lebensmittel, die einen hohen Eiweißgehalt aufweisen.

Hierzu zählen vor allem tierische Lebensmittel in Form von Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten, die reichlich Eiweiß enthalten. Hinzu kommen Gemüse, Obst, Kräuter, Nüsse und gesunde Öle, die deinen Low Carb Ernährungsplan vervollständigen.

Wer sich seine Mahlzeiten gerne selbst zusammenstellt, stößt allerdings schnell an seine Grenzen. Die Zubereitung vieler Low Carb Gerichte ist zeitlich aufwendiger als Pasta mit Soße. Bei Sportnahrung Engel kannst du deshalb zahlreiche zuckerarme Produkte kaufen, die du sehr schnell zubereiten kannst.

Mit unseren Protein Suppen kommt garantiert Abwechslung in die Küche. Protein Suppen sind der perfekte Eiweißlieferant für gesundheitsbewusste Menschen und Sportler, die sich eine kohlenhydratreduzierte Ernährung wünschen. 100 Gramm enthalten 56 Prozent Eiweiß, weshalb unsere Protein Suppen sich sowohl als vollwertige Mahlzeit als auch als eiweißreicher Snack eignen.

Wie viel Eiweiß enthält eine Portion?

Protein Suppen von Sportnahrung Engel sind als Eiweiß Suppe einfach unschlagbar.

Eine Portion – das entspricht 40 Gramm Eiweiß Suppen Pulver – enthält

• mehr als 20 Gramm Eiweiß
• weniger als 1 Gramm Fett
• weniger als 9 Gramm Kohlenhydrate
• weniger als 135 Kalorien

Zusätzlich werden Eiweiß Suppen durch

• Vitamin B1,
• Vitamin B2,
• Vitamin B6,
• Vitamin B12,
• Biotin,
• Pantothensäure,
• Folsäure,
• Vitamin C

ergänzt.

Wie wird eine kohlenhydratarme Suppe zubereitet?

Unsere Protein Suppen enthalten nicht nur hochwertige Proteine und wertvolle Nährstoffe – sie lassen sich auch ganz einfach zubereiten. Eine Portion (40 Gramm) wird in 200 Milliliter heißes Wasser eingerührt. Du kannst die Suppe dann entweder heiß oder kalt genießen.

Fazit

Einfache Zubereitung und toller Geschmack: Eiweiß Suppen sorgen in jeder Fitnessküche für Abwechslung. Sie sind zuckerarm und enthalten wenig Fett, daneben liefern sie jede Menge Eiweiß, weshalb sie in jeden zuckerarmen Ernährungsplan passen.