Warum sind die Diät Riegel für Soft- und Hardgainer geeignet?

Viele Sportler greifen zwischendurch auf Diät Riegel von Sportnahrung Engel zurück, um ihren Hunger zu stillen und neue Kraft zu tanken. Diät Riegel können vor allem in der Definitions- und Aufbauphase sinnvoll sein, weil sie reichlich Eiweiß, wenig Fett und Zucker enthalten. Aufgrund des Eiweißgehaltes von mehr als 40 Prozent versorgst du deine Muskeln nicht nur mit essenziellen Aminosäuren – du bist auch länger satt. Diät Riegel von Sportnahrung Engel eignen sich nicht nur für Softgainer – auch können Hardgainer, die sich mit dem Muskelaufbau schwertun, von dem eiweißreichen Snack profitieren.

Wie viel Eiweiß ist in den Diät Riegeln enthalten?

Wer fettfreie Muskeln aufbauen oder Körperfett abbauen möchte, muss auf eine ausreichende Zufuhr von Eiweiß achten. 1,5 bis 2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht solltest du mindestens einnehmen, um deine Muskeln mit Aminosäuren zu versorgen. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA), zu denen Leucin, Isoleucin und Valin gehören, sind diesbezüglich ganz besonders wichtig, weil dein Körper sie nicht selbst bilden kann.

Wenn du tagsüber arbeitest und zudem viel unterwegs bist, brauchst du als Sportler einen nährstoffreichen Snack, der deine Muskeln mit Eiweiß versorgt. Diät Riegel von Sportnahrung Engel haben diesbezüglich alles, was dein Körper als Zwischenmahlzeit braucht. Sie liefern mehr als 40 Prozent hochwertiges Eiweiß, das eine biologische Wertigkeit von 126 besitzt.

Neben schnell verdaulichem Whey Protein und Sojaprotein-Isolat bestehen die Diät Riegel von Sportnahrung Engel auch aus Casein, das besonders langsam verwertet wird.

Welche Vorteile haben Diät Riegel aus Whey Protein und Casein?

Diät Riegel von Sportnahrung Engel eignen sich nicht nur als Snack für zwischendurch – du kannst sie auch vor oder nach dem Work-out essen, weil sie mehrere Protein-Komponenten enthalten.

Sie bestehen zum Teil aus Whey Protein (Molkenprotein), das zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln für den Muskelaufbau gehört. Im Gegensatz zum Casein zeichnet Whey Protein sich durch eine besonders hohe biologische Wertigkeit aus, weshalb es nicht in der Leber, sondern direkt in deinen Muskeln verstoffwechselt wird. Der Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren Lysin, Isoleucin und Leucin ist im Whey Protein besonders hoch, weshalb es im Bodybuilding unentbehrlich ist.

Neben Whey Protein enthalten einige Diät Riegel von Sportnahrung Engel Sojaprotein-Isolat, das sich positiv auf deinen Cholesterinspiegel (LDL-Cholesterin) auswirken kann. Ferner wird die Mixtur unserer Diät Riegel durch Milchprotein (Casein) gelungen abgerundet. Im Gegensatz zum Whey Protein wird Casein von deinem Körper ausgesprochen langsam verwertet, weshalb die Riegel sich auch tagsüber als Snack eignen.

Low Fat & Low Sugar: Warum eignen die Diät Riegel sich zum Abnehmen?

Unsere Diät Riegel von Sportnahrung Engel sind für jede Diät geeignet, weil sie weniger als 1 Gramm Zucker und wenig Fett enthalten. Je weniger Zucker und Kohlenhydrate du isst, desto schneller zwingst du deinen Körper in einen katabolen Zustand, in dem er das Körperfett als Energiequelle anzapft.

Gleichzeitig ist der Fettanteil der Diät Riegel äußerst niedrig, sodass die nahrhaften Snacks keine unnötigen Kalorien liefern. Da die enthaltenen Kohlenhydrate aus Zuckeraustauschstoffen (Polyolen) bestehen, haben die Diät Riegel keinen Einfluss auf deinen Insulinspiegel, sodass typische Heißhungerattacken ausbleiben.

Welche Zusatzstoffe sind in den Diät-Riegeln noch enthalten?

Viele Diät Riegel von Sportnahrung Engel enthalten zusätzlich 300 Milligramm L-Carnitin. L-Carnitin wird normalerweise aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet. In deinem Körper übernimmt das Molekül eine wichtige Aufgabe, weil es für den Transport von Fettsäuren zuständig ist, die in den Mitochondrien, den Kraftzellen deines Körpers, verstoffwechselt werden. Sobald du mehr L-Carnitin zuführst als üblich, kann dein Körper auch wesentlich mehr Fett zu den Mitochondrien transportieren, weshalb L-Carnitin den Fettstoffwechsel ankurbeln kann.

Wie schmecken die Diät Riegel von Sportnahrung Engel?

Die Diät Riegel von Sportnahrung Engel sind äußerst lecker und nahezu cremig im Geschmack. Da sie nur wenig Kohlenhydrate enthalten, schmecken sie auch nicht allzu süß.

Um etwas Abwechslung in deinen Trainingsalltag zu bringen, sind unsere Diät Riegel in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Banane, Himbeere, Erdbeere und Kirsche zählen diesbezüglich zu den beliebtesten Sorten, weil sie besonders fruchtig sind.

Wie viele Diät Riegel darf ich täglich essen?

Diät Riegel von Sportnahrung Engel sind zwar kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit, jedoch können sie als proteinreicher Snack schnell den Hunger stillen. Bei Bedarf kannst du 1 bis 3 Riegel täglich essen, um für einen schnellen Protein-Schub zu sorgen.

Fazit

Ob als Zwischenmahlzeit nach dem Training, für zwischendurch oder für unterwegs: Diät Riegel von Sportnahrung Engel versorgen dich schnell und lang anhaltend mit hochwertigen Eiweißen, weshalb sie als Snack perfekt geeignet sind.