Ernährung & Sportnahrung gemäß Human Based Nutrition

Human Based Nutrition – das Ernährungskonzept von Holger Gugg klingt auf den ersten Blick ziemlich kompliziert. Dabei hat der Ernährungs- und Fitnesscoach Holger Gugg lediglich eine Ernährung gefunden, die zu ihm und seinen Klienten passt. Ernährungsweisen gibt es zwar viele, jedoch gibt es keine, die zu jedem Sportler passt. Denn: Jeder Athlet ist anders. Dies betrifft nicht nur das Aussehen und die körperliche Statur – auch muss der Stoffwechsel eines jeden Sportlers differenziert betrachtet werden.

Human Based Nutrition: Was steckt eigentlich dahinter? Kurz gesagt: Human Based Nutrition (kurz: HBN) ist ein Ernährungskonzept, das für jedermann interessant ist – ganz gleich, ob man abnehmen, seinen Körper definieren oder Muskeln aufbauen möchte. Während andere Ernährungsweisen bestimmte Nahrungsmittel verbieten, zielt HBN nicht auf die Zusammenstellung, sondern auf das richtige Timing von Lebensmitteln ab.

Da jeder Körper andere Bedürfnisse besitzt, sollte auch die Ernährung zu jedem einzelnen Sportler passen. Nur so können die persönlichen Ziele auch wirklich erreicht werden. Neben den Hauptmahlzeiten spielen die Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten eine große Rolle, um dem Körper einerseits viel Energie für das Training zur Verfügung zu stellen und ihn andererseits nach dem Work-out mit essenziellen Nährstoffen zu versorgen.

Human Based Nutrition von Holger Gugg kann diesbezüglich eine gute Nahrungsergänzung sein, um die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen sicherzustellen.

Vorteile von Human Based Nutrition in Kürze

• für jedermann anwendbar
• für Diät, Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Verbesserung der allgemeinen Fitness geeignet
• Ernährungskonzept statt Hungerkur
• richtiges Timing statt Verzicht von Lebensmitteln
• optimales Ernährungskonzept ab dem 40. Lebensjahr
• optimierte Nahrungsergänzungsmittel zum Erreichen des jeweiligen Trainingsziels
• ideale Kombination von Makro- und Mikronährstoffen

HBN Supplements: Ganzheitliches Konzept mit effektiver Wirkung

Supplemente sollten die Ernährung in erster Linie ergänzen, anstatt sie zu ersetzen. Nur so kann sich das volle Potenzial der körperlichen Leistungsfähigkeit entfalten. Proteine, Kohlenhydrate und Fette werden gemäß Human Based Nutrition nicht gänzlich gestrichen – sie werden lediglich für jeden einzelnen Sportler angepasst, um den täglichen Energiebedarf zu decken.

Damit Sportler ihr ganz persönliches Trainingsziel erreichen, ist die Sportnahrung gemäß HBN maßgeschneidert. Die Herstellung erfolgt nach strengen Richtlinien und den neuesten Erkenntnissen, damit jeder Sportler das bekommt, was er neben einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung mit hochwertigen Lebensmitteln braucht.

Sportnahrung für den täglichen Bedarf

Der HBN Protein Komplex ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die sich eine individuelle, bedarfsgerechte Ernährung wünschen. Ohne den Insulinspiegel allzu stark anzuheben, versorgt der HBN Protein Komplex den Körper mit Eiweiß und essenziellen Aminosäuren, die den Muskelaufbau und den Muskelerhalt während einer Diät unterstützen können.

Spezielle Post-Workout-Shakes wurden an die Bedürfnisse von Frauen und Männern angepasst, um den Bedarf an Eiweiß, Kohlenhydraten, Fetten, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen zu decken.

EAA Code & Elektrolyte als Nahrungsergänzung

Essenzielle Aminosäuren (kurz: EAA) nehmen in dem Ernährungskonzept von Holger Gugg eine führende Rolle ein. EAA Code ist ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel, das die essenziellen Aminosäuren in einer Formel vereint und eine nahezu vollständige Proteinsynthese ermöglichen soll.

Ebenso wichtig wie Eiweiß ist die Versorgung mit Elektrolyten, die mit dem Elektrolyt PH-Komplex von HBN sichergestellt wird. Die Sportnahrung trägt nicht nur zum Ausgleich von Elektrolyt-Verlusten bei – sie kann auch die Optimierung des pH-Wertes unterstützen.