Omega 3 Fettsäuren

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Die bekannten Omega 3 Fettsäuren sind:

  • ALA auch bekannt als Alpha Linolensäure
  • EPA oder auch Eicosapentaensäure
  • DHA ist die Abkürzung für Docosahexaensäure

So ist bezüglich der mehrfach ungesättigten Fettsäuren (wozu die Omega 3 Fettsäuren auch gehören) folgendes geschrieben:

Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Dieses eindeutige Statement wird untermauert durch Aussagen zu der Omega 3 Fettsäure DHA* (Docosahexaensäure):

  • DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. (Wirkung bei 250 mg DHA/Tag)
  • DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. (Wirkung bei 250 mg DHA/Tag)

Und zu den beiden Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA wird sogar folgende massive Aussage gemacht*:

EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. (Wirkung bei 250mg EPA und DHA)

Dieser kleine Einblick in die Health Claim Verordnung belegt, wie wichtig die Omega 3 Fettsäuren für uns Menschen sind. Vor allem dann wenn man zu wenig Fisch ist, kann man bei Bedarf zu Omega 3 Supplements wie z.B. Omega-3 Kapseln greifen, um seine tägliche Nährstoffzufuhr zu ergänzen.

Es wird deutlich, dass nicht nur Sportler von den Wirkungen der Omega 3 Fettsäuren profitieren. Jeder Mensch, der etwas für seine normale Gehirnfunktion, Sehkraft und Herzfunktion tun möchte, kann Omega 3 Fettsäuren einsetzen. Wir empfehlen natürlich, so viel wie möglich an Omega 3 über eine ausgewogene und gesunde Ernährung zuzuführen wer wenig Zeit hat, sich gesunde Lebensmittel zu kaufen oder wem das Know How dazu fehlt, kann das bei Bedarf mit einem Omega 3 Supplement kompensieren.

Neben den Informationen über Omega 3 Fettsäuren informieren wir Sie in Beratungen auch über:

  • Muskelaufbau-Training
  • Aktive Regeneration
  • Muskelschutz
  • Hormonmodulation durch Sport
  • Zellschutz und Anti-Aging Trainingsmethoden

Wir bieten Ihnen an, sich bei uns ausführlich zum Thema Omega 3 Fettsäuren und allgemein zur Supplementierung beraten zu lassen. Unser Support-Team von Sportnahrung Engel stellt Ihnen gerne die genau zu Ihrem Bedarf und Geldbeutel passenden Supplements zusammen.

Bei Sportnahrung-Engel erhalten Sie Omega 3 Kapseln aus Fischöl oder alternativ aus Leinöl (Flaxseed Oil).