Ernährungsberatung bei Sportnahrung-Engel!

Informationen und nützliche Ratschläge rumd um das Thema Ernährung.

Täglichen Proteinbedarf jetzt berechnen

Errechnen Sie sich ganz einfach Ihren persoenlichen Eiweissbedarf zum Muskelaufbau-Training. Neu: Jetzt auch mit Post-Workout-Shake Rechner!

Kalorienrechner

Mit unserem Kalorienrechner können Sie ganz leicht ihren täglichen Kalorienbedarf ermitteln und so die Ernährung ihrem persönlichen Trainingsmethoden wie Muskelaufbau-Training oder Fettabbau-Training anpassen.

Ernährungsregeln zum Muskelaufbau-Training

Grundwissen über eine fitnessorientierte Ernährung für Kraftsportler und Bodybuilder zum Muskelaufbau-Training mit vielen Tipps und Tricks für bestmögliche Trainingsresultate.

Ernährungsregeln zum Fettabbau-/Diät-Training

Informationen und Tipps rund um das Thema Fettabbau- und Diät-Training für bestmögliche Trainingserfolge

Pre- und Post-Workout-Ernährung

Die Nährstoffzufuhr vor und nach dem Training ist bei intensiven Trainingsphasen wie dem Muskelaubau-Training besonders bedeutungsvoll. In unserem Ratgeber finden sie viele hilfreiche Informationen für eine optimale Pre- und Post-Workout-Ernährung für optimale Trainingsfortschritte.

Masseaufbau im Bodybuilding

Schnelle Fortschritte beim Masseaufbau-Training ist mit unserem Ratgeber kein Problem mehr. Viele Tricks und Ratschläge für die Ernährung zum Masseaufbau-Training.

Timing macht den Unterschied

Optimales Nährstofftiming mit Sportnahrung-Engel - nehmen Sie die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit zu sich.

Bin ich Hardgainer oder Softgainer

Hardgainer fällt es schwer Muskeln aufzubauen. Hier finden sie leicht heraus, ob Sie Hardgainer oder Softgainer sind. Viele Ratschläge fuer Hardgainer zum Thema Training, Ernaehrung und Sportnahrung.

Körpertypen im Bodybuilding und Kraftsport

Wissen Sie welcher Körpertyp Sie sind ? Im Kraftsport gibt es 3 Körpertypen nach denen sich Ihr Trainings-, Ernährungs-, und Suppplementplan richtet. Finden Sie jetzt heraus zu welchem Körpertyp Sie gehören und erreichen Sie damit maximale Ergebnisse!

Die 10 beliebtesten Nahrungsmittel im Bodybuilding-Training

Wenn es um das Thema Muskelaufbau-Training geht, besitzt die Ernährung neben dem eigentlichen Training den größten Stellenwert. Doch viele Sportler wissen nicht so recht, welche Lebensmittel für ihren Sport am besten geeignet! Wir zeigen ihnen welche Nahrungsmittel zum Muskelaufbau-Training im Bodybuilding am beliebtesten sind.

Fettfrei Muskeln aufbauen

Fettfreier Muskelaufbau ist das Ziel von vielen Fitness- und Kraftsportlern. Wir erklären wie es möglich ist, auf einfachstem Weg, möglichst fettfrei Muskeln aufzubauen.