Fitness-Tests & Rechner

Fitness Online-Rechner bei Sportnahrung-Engel

Unsere Fitnessrechner-Tools helfen Ihnen dabei Trainingsziele wie Muskelaufbau oder Diät schneller zu erreichen.

Sie kennen bereits Ihr Trainingsziel und möchten Muskeln aufzubauen, Fett verbrennen oder Ihre Ausdauerleistung verbessern? Zur selben Zeit möchten Sie aber auch gerne die Gewissheit besitzen, sich nicht zu überfordern und Ihre Trainingziele effizient zu erreichen?

Um ein gesetztes Trainingsziel zu erreichen, ist es oftmals hilfreich und manchmal sogar notwendig den derzeitigen IST-Zustand zu analysieren. Wer als Fitness- oder Kraftsportler die aktuelle körpereigene Ausgangslage kennt, kann Ziele wie Muskelaufbau oder Fettabbau optimal und zielgerichtet steuern. Die mit unseren Fitness-Rechner Tools ermittelten Werte dienen als Grundlage der Steuerung Ihrer Trainings- und Ernährungsplanung. Nur so lassen sich Ihre Trainingsziele realiseren, Erfolge messen und Misserfolge vermeiden.

Wer beispielsweise in einer bevorstehenden Diät seinen Körperfettanteil reduzieren möchte, sollte zu Beginn seines Vorhabens mit unserem Körperfettrechner seinen aktuellen Fettanteil berechnen. Mit unserem Herzfrequenz-Rechner können Sie testen, bei welcher Herzfrequenz Sie optimal im Bereich der der Fettverbrennung oder de Herz-Kreislauf-Trainings trainieren. Der Online-Kalorienrechner unterstützt sowohl die Muskelaufbau- als auch die Diätphase. Wenn Sie erst einmal wissen, wieviele Kalorien Ihr Körper täglich benötigt, ist es ein leichtes, eine gewünschte Fettverbrennung oder Gewichzunahme zu steuern.

Das Team Sportnahrung-Engel freut sich, Sie mit unseren Fitnessrechner-Tools bei Ihren Trainingszielen begleiten zu dürfen - los geht's!

Körpertypen-Test

Den eigenen Körpertyp zu kennen ist wichtig um Training, Ernährung und Sportnahrung bestmöglich an die eigenen Bedürfnisse und Voraussetzungen des Körpers anpassen zu können. Nur so können bestmögliche Erfolge erreicht werden, egal ob Muskelaufbau oder Fettabbau.

Protein- und Post-Workout-Rechner

Berechnen Sie die Zutaten wie Kohlenhydrate, Eiweiss und Flüssigkeitsmenge für Ihren Post Workout Shake nach dem Training und ermitteln Sie Ihren täglichen Proteinbedarf!

Kalorienrechner

Wissen Sie wieviele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen sollen um Ihr Trainingsziel Muskelaufbau oder Fettabbau zu erreichn ? Nutzen Sie unseren Kalorienrechner um Ihren täglichen Kalorienbedarf zu ermitteln. Somit können Sie Ihre Ernährung optimal an Ihr Trainingsziel anpassen und schneller Erfolg haben.

Körperfettrechner

Kennen Sie Ihren Körperfettanteil? Der Körperfettanteil ist ein extrem wichtiger Parameter um Trainingsziele wie Fettabbau und Muskelaufbau kontrollieren und dann über die Ernährung anpassen zu können. Neben dem Körperfett-Rechner finden Sie hier viele weitere Informationen rund um das Thema Körperfettanteil.

Herzfrequenzrechner

In welchem Pulsbereich verbrennen Sie am meisten Fett oder verbessern Ausdauer und Kondition ? Wo findet das optimale Herz-Kreislauf-Training statt? Berechnen Sie mit unseren Herzfrequenzrechner Ihre persönlichen Herzfrequenzzonen und steuern sie Ihr Training in die gewünschte Richtung.

1RM Maximalkraftrechner

Wie stark bist Du? Ermittle mit dem Sportnahrung-Engel Maximalkraftrechner Deine Maximalkraft für eine Wiederholung. Der Vorteil: Weniger Verletzungsgefahr weil nicht mit dem Maximalgewicht getestet werden muß.

Körperfett messen - die Fatcalipermethode

Der Fat Caliper gilt als sehr präzise und einfach durchzuführende Messmethode zur Körperfettbestimmtung. In unserem ausführlichen Artikel erklären wir die Unterschiede der Messmethode, zeigen die Vorteile der Fat Caliper-Messung und geben eine Anleitung, wie Du das Körperfettmessen ganz einfach mit dem Fatcaliper durchführen kannst.

Profi-Körperanalyse

Nutze die beliebte Sportnahrung-Engel Körperanalyse um Deinen aktuellen Körperzustand (IST-Zustand) zu ermitteln, um Fortschritte zu dokumentieren und Mißerfolge bzw. Fehler zu vermeiden. Mit einer regelmäßig durchgeführten Körperanalyse bist du immer auf der richtigen Seite - egal ob Muskelaufbau oder Fettabbau.

Körperfettanalyse in Trier

Du möchtest Deine Körperfettmessung nicht dem Zufall überlassen, sondern die professionelle Hilfe unseres Teams in Anspruch nehmen. Gerne messen wir Dir bei uns im Fitness Shop Trier Deinen Körperfettgehalt mittels der Fatcaliper-Messung. Vereinbare einfach einen Termin direkt mit unserem Shop in Trier über unser Kontakformular oder telefonisch.