Wettkampf

Wettkampf Tipps

 

Posing und Wettkampfprodukte

Der muskulöseste und definierteste Körper bringt nur wenig, wenn er am Wettkampftag nicht optimal auf der Wettkampfbühne präsentiert werden kann. Sportnahrung-Engel bietet ein großes Sortiment an Posing- und Wettkampfprodukten für alle Wettkampfverbände und Klassen - für SIE & IHN!

Posingcreme

Selbstbrauner, Bräunungsfarbe, Posingcreme und Öl für Männer und Frauen finden Sie in unserer beliebten Rubrik. Damit sind Sie in Sachen Farbe optimal vorbereitet am Wettkampftag.

Einblicke in eine Wettkampfvorbereitung

Leitfaden zur erfolgreichen Wettkampfvorbereitung für Fitness- und Bodybuilding Meisterschafen powered by Athleten-Team Sportnahrung-Engel. Angefangen von der Diät, über Training, Posing, Entwässerung, Auf- und Entladen findest Du hier viele Ratschläge für Deine Wettkampfvorbereitung.

Richtig Körperfett messen

Das Wissen um die richtige Körperfettanalyse ist wichtig, um Erfolge und Misserfolge bei Muskelaufbau und Diät zu dokumentieren. Das Team Sportnahrung-Engel zeigt an 3 Athleten wie Du zu Hause Deinen Körperfettanteil exakt mit der 3- und 7-Falten-Methode bestimmen kannst - inkl. Video und gratis Körperfettrechner.

Mein erster Bodybuilding Wettkampf

Unsere 2 Newcomer-Athleten schildern in einem exklusiven Interview für Sportnahrung-Engel die Eindrücke ihrer ersten Bodybuilding-Wettkampfvorbereitung. Vorbereitet wurden Sie von IFBB Profi-Bodybuilder Clarence de Vis.

Maximaler Muskelschutz

Das Thema Muskelschutz besitzt gerade in der Wettkampfvorbereitung einen hohen Stellenwert, wenn es darum geht, möglichst viel Muskelmasse zu erhalten und Körperfett zu verbrennen. Unsere erfahrenden Wettkampfathleten aus dem Team Sportnahrung-Engel geben tolle Tipps für einen maximalen Muskelschutz während der Diätphase.

Frauen Diätplan

Ernährungsplan für Fitness-Sportlerinnen von unserer Athletin und der deutschen Fitnessmeisterin 2011 Barbara Petridou mit Tipps und Erfahrungen aus ihrer Diätphase.

Trainingsplan Bikini Athletin

Einer der beliebtesten Trainingspläne bei Sportnahrung-Engel. Dieser Artikel ist ein 4-wöchiges Programm zur perfekten Bikinifigur und bietet neben mehreren professionellen Trainingsplänen viele wertvolle Tipps und Ratschläge rund um die Themen Training und Ernährung.

Bodybuilding Diätplan von Christian Engel

Diät-Ernährungsplan von Christian Engel zur Vorbereitung auf einen seiner Bodybuilding-Wettkämpfe. Der Ernährungsplan ist ideal für alle Hardgainer (schneller Stoffwechseltyp).