Trainingstipps Seite 5

Abenehmen durch Laufen

Wer durch sein Lauftraining abnehmen und seinen Fettstoffwechsel aktivieren möchte, sollte dabei wichtige Grundlagen und Regeln beachten. Laufen ist nicht gleich Laufen. Sportnahrung-Engel verrät die besten Tricks, so wie häufige Anfängerfehler um ein effektives Lauftraining zu erzielen.

Muscle Memory Effekt

Wer nach einer längeren Trainingspause wieder mit dem Krafttraining beginnt, kann dank des Muscle Memory Effekts Hoffnung haben, dass der Muskelaufbau nicht lange auf sich warten lässt. Sportnahrung-Engel erklärt Theory & Praxis zum Muscle Memory Effekt.

Muskelversagen zum Muskelaufbau

Bringt ein Training bis zum Muskelversagen wirklich mehr Muskelaufbau? Sportnahrung-Engel klärt auf und zeigt euch effektive Tipps zum Muskelaufbau.

Weider Trainingsprinzipien

Joe Weider ist der Erfinder der weltweit bekannten und populären Weider Trainingsprinzipien. Auf der ganzen Welt trainieren Bodybuilder und Fitness-Sportler nach den Prinzipien von Joe Weider mit den Trainingszielen Muskelaufbau und Fettabbau. Bei Sportnahrung-Engel finden Sie die Weider Prinzipien ausführlich erklärt.

FAQ Training und Muskulatur

Hier finden Sie häufige Fragen der Sportnahrung-Engel Kunden zu dem Bereich Training und Muskulatur. Die Antworten dazu gibt unser ausgebildetes Team Sportnahrung-Engel.

Tipps zum Kraftaufbau

Das Thema Kraft und Kraftaufbau ist nicht nur im Bodybuilding von Interesse. Auch in vielen anderen Sportarten ist eine gut ausgebildete Kraftleistung von enormer Bedeutung für eine bestmögliche Leistungsfähigkeit zu erbringen. Sportnahrung-Engel gibt Tipps wie Du Deine Kraft schnell und effektiv steigern kannst.

Ratschläge Diät & Definition

Während der Muskelaufbau noch ein relativ simples und leicht verständliches Gebiet ist, wird es bei dem Thema Diät, Fettabbau und Muskeldefinition schon komplexer. Aus diesem Grund findest Du hier übersichtlich erklärt, unsere Tipps für eine effektive Diätphase inkl. Trainingsplan.