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Stoffwechselmessung in Trier bei Sportnahrung-Engel
Stoffwechselanalyse: Mehr Vitalität & Leistung im Sport und Alltag
- Stoffwechselmessung für mehr Vitalität und Leistung
Inhaltsverzeichnis
Die Stoffwechselmessung bei Sportnahrung Engel in Trier ist ein spezielles Analyseverfahren der Atemluft, das zur Regulierung des Stoffwechsels und somit zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit beitragen kann.
Gerade im Sport gewinnt die Stoffwechselmessung immer mehr an Bedeutung. Denn: Obwohl viele Sportler Tag für Tag trainieren, sich gesund und abwechslungsreich ernähren und Pausenzeiten in den Trainingsalltag integrieren, kann es dennoch zu Leistungseinbußen kommen. Auch wenn sie dem Anschein nach körperlich fit sind, klagen sie dennoch über Müdigkeit, Gewichtsprobleme, Antriebs- und Energielosigkeit. Oft kommen Stoffwechselstörungen als Ursache infrage, die wir mit einer Stoffwechselmessung ergründen können. In diesem Artikel erfährst du, was eine Stoffwechselmessung ist, wie sie durchgeführt wird und wie du deine Stoffwechselstörung in den Griff bekommst.
Was ist eine Stoffwechselmessung?
Die Stoffwechselmessung ist eine High-Tech-Atemgasanalyse, mit der wir deine Atemluft mithilfe von sensiblen Sensoren messen können. Die gewonnenen Daten werten wir anschließend mithilfe einer speziellen Software aus.
Kompliziert ist eine Stoffwechselmessung nicht. Du sitzt einfach bis zu fünf Minuten lang ruhig da und atmest über ein spezielles Mundstück ein und aus. In dem Mundstück sitzen äußerst feine Sensoren, welche die Atemluft über den gesamten Zeitraum analysieren und die Daten an die Software weiterleiten. Die Stoffwechselmessung zeigt, wie viel Sauerstoff du eingeatmet und wie viel Kohlendioxid du ausgeatmet hast und in welchem Verhältnis diese beiden Komponenten zueinander stehen.
Aus der Stoffwechselmessung ergibt sich der sogenannte respiratorische Quotient, der Aufschluss darüber gibt, wie gut dein Körper den aufgenommenen Sauerstoff verwerten kann und wie effizient dein Stoffwechsel ist. Das Ergebnis der Stoffwechselmessung zeigt dir also,
- wie viel Sauerstoff deine Zellen brauchen und tatsächlich bekommen,
- welche Ursachen es für dein Leistungstief gibt,
- wie hoch die Säurelast ist,
- wie hoch und effizient die Zucker- und Fettverbrennung ist.
- Stoffwechsel nach Messung optimieren
Warum kann eine Stoffwechselmessung notwendig sein?
Sobald du deine
- Leistungsfähigkeit verbessern,
- mehr Körperfett verbrennen,
- Muskeln aufbauen,
- mehr Kraft entwickeln oder
- deine Vitalität steigern
möchtest, musst du deinen Stoffwechsel kennen. Die meisten Sportler machen sich keine Gedanken darüber, wie effizient ihr Stoffwechsel arbeitet. Wer über einen längeren Zeitraum über unspezifische Symptome, wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Antriebslosigkeit, leidet und eher zunimmt als abnimmt, könnte Probleme mit dem Stoffwechsel haben.
Dein Stoffwechsel ist ein effizientes System, das die chemische Umwandlung der in der Nahrung enthaltenen Nährstoffe steuert. Ebenso überwacht wird die Abgabe von Stoffwechselprodukten an die Umgebung. Diese werden über die Atemluft ausgeschieden.
Grundsätzlich gilt: Je effektiver du die in der Nahrung enthaltenen Nährstoffe verwerten und daraus Energie produzieren kannst, desto effektiver arbeitet dein Stoffwechsel. Sobald dein Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät, kann es zu den vorher genannten Symptomen kommen, deren Ursache wir mithilfe einer Stoffwechselmessung ergründen können.
Dank der Stoffwechselmessung können wir genau analysieren,
- ob du eher Kohlenhydrate oder Fett zur Energiegewinnung verbrennst,
- wie viel Sauerstoff deine Zellen über die Atemluft bekommen,
- wie dein persönlicher Umsatz in Ruhe aussieht.
Du siehst also: Seinen Stoffwechsel genau zu kennen und diesen mithilfe einer Stoffwechselmessung zu steigern und somit im Sport und Alltag leistungsfähiger zu werden, kann gerade für Sportler interessant sein.
Wie läuft eine Stoffwechselmessung genau ab?
Dein Stoffwechsel funktioniert wie ein Ofen, der Sauerstoff, Fett und Kohlenhydrate verbrennt. Unsere Stoffwechselmessung in Trier zeigt dir, wie effizient dein Stoffwechsel arbeitet und was du gegebenenfalls verändern kannst, um dein Optimum zu erreichen und im Sport noch leistungsfähiger zu werden oder dein persönliches Wunschgewicht zu erreichen.
Die Stoffwechselmessung findet in Ruhe statt, weil der Ruheumsatz rund 75 Prozent des gesamten Energieumsatzes ausmacht. Da das Ergebnis der Stoffwechselmessung nicht nur den derzeitigen Tag, sondern auch die zurückliegenden Tage widerspiegelt, solltest du deinen Körper am Tag der Stoffwechselmessung so wenig wie möglich belasten.
Die gemessene Atemluft der Stoffwechselmessung besteht in der Regel aus
- Sauerstoff (21 Prozent),
- Stickstoff (78 Prozent),
- Edelgasen (1 Prozent),
wobei du über die Atemluft nur eine bestimmte Menge an Sauerstoff einatmest. Wie viel Sauerstoff du tatsächlich aufnehmen und verwerten kannst, hängt wiederum von dem im Blut enthaltenen, eisenhaltigen Proteinkomplex Hämoglobin ab. Je mehr Sauerstoff du über die Atmung aufnimmst, desto besser ist dein Körper imstande, Fett in Energie umzuwandeln.
Zusätzlich werden andere Parameter, darunter
- der Anteil an ausgeatmetem Kohlendioxid,
- das Atemvolumen pro Minute,
- die Atemfrequenz und
- der respiratorische Quotient
in ein Verhältnis zueinander gebracht, um die Stoffwechselaktivität mittels Stoffwechselmessung zu bestimmen.
Welche Vorteile hat eine Stoffwechselmessung bei Sportnahrung Engel ?
Die Stoffwechselmessung bringt viele Vorteile. Vor allem für Sportler, die mithilfe der Stoffwechselmessung ihre Leistung optimieren und ihre gewünschten Trainingsziele noch schneller erreichen wollen.
Die Erkenntnisse, die wir aus der Stoffwechselmessung gewinnen, können wir wiederum für eine Optimierung der Ernährung und Lebensweise verwenden, um deinen Stoffwechsel auf Dauer zu regulieren.
Ein optimierter Stoffwechsel kann übrigens nicht nur zu einer besseren Leistungsfähigkeit führen – er kann auch zu einer besseren Fettverbrennung beitragen. Ein Vorteil, von dem Bodybuilder in der Definitionsphase ganz besonders profitieren können.
Wie du deinen Stoffwechsel steigern kannst
Wenn du dich des Öfteren schlapp und antriebslos fühlst, die Fettverbrennung trotz Diät stagniert und du dir mehr Kraft, Leistung und Vitalität im Sport und Alltag wünschst, könnte ein unausgeglichener Stoffwechsel dahinterstecken. Eine Stoffwechselmessung hilft dir dabei, die Ursachen eines gestörten Stoffwechsels zu ergründen und deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Ergebnisse der Stoffwechselmessung dienen hier als Anhaltspunkt, um deine Lebensweise zu optimieren und eine perfekte Synergie aus
- einer gesunden und auf den jeweiligen Körpertyp perfekt abgestimmten Ernährung,
- Bewegung,
- Regeneration und Ruhephasen
zu schaffen und den Stoffwechsel somit wieder auszubalancieren.
Mithilfe der Stoffwechselmessung lernst du also, die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit zu essen und den Stoffwechsel mit einem auf dich zugeschnittenen Workout anzukurbeln.
Ziel ist, den Stoffwechsel so zu verbessern, dass du deine Energie zum größten Teil aus Fett anstelle von Zucker gewinnst. Auf diese Weise steht dir deutlich mehr Energie im Sport und Alltag zur Verfügung, die dich in jeder Hinsicht effizienter macht.
Fazit zur Stoffwechselanalyse
Eine Stoffwechselmessung bei Sportnahrung-Engel in Trier ist gerade für Sportler eine gute Möglichkeit, um den Stoffwechsel wieder in Balance zu bringen und sowohl im Sport als auch im Alltag leistungsfähig, wach, konzentriert und motiviert zu sein. Auch kann sie dir bei der Fettverbrennung helfen, um dein Wunschgewicht ohne Umwege zu erreichen und dir den Traum von einem durchtrainierten, schlanken Körper zu verwirklichen.
Vereinbaren Sie gerne einen unverdindlichen Beratungstermin für Ihre persönliche Stoffwechselanalyse in Trier bei Sportnahrung-Engel
