Rezepte Mittagessen - beliebt bei Sport & Fitness

Rezepte Mittagessen Hier finden Sie leckere Rezepte für ein kalorienbewusstes Mittagessen.

Wer auf seine Fitness, Gesundheit und Ernährung achtet, muss also keinesfalls auf abwechslungsreiches leckeres Essen verzichten.

Jeder Sportler, Bodybuilder oder Kraftsportler hat das Problem, dass die in der Kantine oder sonst wo angebotenen Mittagessen häufig nicht mit dem Ernährungsplan übereinstimmen. Deshalb ist es für viele Sportler wichtig, sich eigene Gerichte zuzubereiten. Das Mittagessen füllt die vom Vormittag verbrauchten Energiespeicher wieder auf und gibt dem Sportler neue Energie für den restlichen Tag. Bei der Wahl der Zutaten sollte nur darauf geachtet werden, dass diese dem erstellten Ernährungsplan entsprechen oder zumindest ausgewogen sind, sofern kein Ernährungsplan vorhanden ist.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.