Low Carb Rezepte

Rezepte Low-Carb Hier finden Sie leckere Low-Carb Fitness Rezepte für Ihr Ihre Low-Carb Ernährung.

Low Carb bezeichnet eine Kohlenhydrat reduzierte Ernährung zur Gewichtsreduktion und ist sehr beliebt bei Diäten.

Bei der Low-Carb-Ernährungsweise wie z.B. der Eiweiss Diät werden dem Körper nur sehr wenige bis gar keine Kohlenhydrate zugeführt. Kohlenhydrate dienen im Normalfall als Hauptenergielieferanten des menschlichen Organismus. Wenn sie nicht mehr in ausreichendem Maße zur Verfügung stehen, muss der Körper auf eine andere Energiereserve zurückgreifen und verwertet dabei seine eigenen Fettdepots. Deshalb sind bei der Low Carb Ernährung bzw. der Low Carb Diät vor allem Lebensmittel mit einem hohen Anteil an langkettigen Kohlenhydraten wie Getreide, Kartoffeln, Reis und Nudeln, aber auch viele Obstsorten tabu.

Mit den passenden Low Carb Rezepten oder unseren zuckerarmen Produkten muss man aber trotz dieser Vorgaben nicht auf abwechslungsreiches und leckeres Essen verzichten. Es gibt eine riesige Auswahl an Low-Carb Rezepte für jede Mahlzeit und jeden Geschmack, die jeder nach kochen kann und dennoch wohlschmeckend sind.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung