Kaiserschmarn Rezept mit wenig Fett

Low-Fat Fitness Kaiserschmarn Rezept

Ideal als Frühstück oder Low-Fat Mahlzeit

Zubereitungszeit : Ca. 10-12 Minuten

Die Zutaten für eine Portion:

• 10 Eiklar
• 60g Hafermehl
• 40g Blaubeeren
• 3-4 ml Süßstoff
• Etwas Zimt
• Nach Bedarf Stevia drüber streuen

Folgende Küchengeräte müssen zur Verfügung stehen:

• Pfanne
• Schneebesen
• Schüssel
• Besteck

Und so wird es gemacht:
Geben Sie zuerst die 10 Eiklar in eine Schüssel. Nun fügen Sie das Hafermehl und die Blaubeeren hinzu. Zu guter Letzt noch etwas Süßstoff und anschließend alles gut verrühren mit einem Schneebesen. Nun geben Sie die Substanz in eine erhitze Pfanne. Nach 3-5 Minuten wenden und alles klein zerstochern, damit es zu einem Kaiserschmarn kommt. Nun auf einen Teller geben und etwas Zimt und Stevia nach Bedarf drüber streuen. Jetzt kann die Mahlzeit genossen werden.

Guten Appetit!

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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