Sportler Frühstück Rezept mit wenig Fett

Sportler-Frühstück Rezpt - Low-Fat

Unser Rezept "Sportler-Frühstück" eignet sich ideal als Low-Fat Frühstück 

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Die Zutaten für eine Portion:

• 2-3 Scheiben Vollkorntoast
• 2 EL Frischkäse
• 2 TL Fruchtaufstrich
• 1 Banane

Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:

• 1 Messer
• 1 Schneidebrett

Und so wird's gemacht:

Da es sich bei unserem Rezept "Sportler-Frühstück" um ein Standard Frühstück handelt kann dieses natürlich erweitert bzw. beliebig verändert werden. Zu Anfang den Toast rösten mit dem Frischkäse bestreichen und den Fruchtaufstrich darauf verteilen.

Das Obst kann sofort verzehrt werden oder als späteren Snack genutzt werden.

Was an den Zutaten verändert werden kann:

1.) Es bietet sich an morgens einen fettarmen Joghurt zusammen mit dem Obst zu genießen.

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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