Fitness Beeren-Omelett

Unser beliebtes High-Protein / Low-Fat Fitness Rezept für Kraftsportler

Unser Fitness Beeren-Omelett liefert reichlich hochwertiges Protein, wenig Kohlenhydrate und fast kein Fett. Das Rezept eignet sich sehr gut im Rahmen einer bewusst fett- und kohlenhydratarmen Ernährung und ist aufgrund des hohen Eiweißgehaltes äußerst beliebt bei Kraftsportlern die sich in Muskelaufbau- oder Diätphasen befinden. Das Fitness Beeren-Omelett Rezept ist ein angenehm leichter und gut verdaulicher Snack für zwischendurch oder als Mahlzeit morgens zum Frühstück.

Fast jeder Sportler kann das Fitness Beeren-Omelett hervorragend in seine Ernährungsweise integrieren, da dieses Rezept einen geringen Anteil an Kalorien und Fett besitzt. Das hochwertige Protein aus dem Eiklar versorgt Ihre Muskeln mit wertvollen schwefelhaltigen Aminosäuren. Eiprotein besitzt mit 100 eine sehr hohe biologische Wertigkeit und ein ausgezeichnetes Aminosäurenprofil zum Muskelaufbau und Muskelerhalt (z.B. in Diätphasen). Zusammen mit den verschiedenen Beeren die reichlich Vitamine und Antioxidantien liefern, ist das Fitness Beeren-Omelett ein vitalstoffreiches und hochwertiges Geschmackserlebnis für Sportler und eines der beliebtesten Fitness Rezepte bei Sportnahrung-Engel.de.

Welche Zutaten werden für das Fitness Beeren-Omelett benötigt?

• 300g Eiklar
• 100g Himbeeren
• 100g Heidelbeeren
• 50g Erdbeeren
• 50g Brombeeren
• 2-5ml Süßstoff
• Zimt nach Bedarf / Belieben

Und so wird es gemacht:

Geben Sie 300g Eiklar [10-12 Eier] in einen Mixer. Anschließend kommen alle Beeren hinzu, bis auf die Heidelbeeren. Nun mixen Sie alles gut durch bis eine flüssige Masse entsteht. Jetzt gießen Sie die flüssige Masse in die bereits erhitzte Pfanne und streuen die Heidelbeeren drüber. Anschließend von jeder Seite leicht knusprig anbraten, mit Zimt und Süßstoff abschmecken. Abkühlen lassen - Genießen. Guten Appetit!

Wie lange ist die Zubereitungszeit für das Fitness Beeren-Omelett?

Die Zubereitungszeit für dieses Rezept beträgt maximal 15 Minuten. Je nachdem ob Sie das Eiklar erst von dem Eigelb trennen müssen, können 5 Minuten mehr an Zubereitungszeit anfallen.

Highlights des Fitness Beeren-Omeletts auf einen Blick für Sie zusammengefasst:

• Low Fat
• Low Carb
• High Protein
• Gesunder Beeren-Mix
• Schnelle Eiweißquelle durch das Eiklar
• Pancake / Omelett Ersatz
• In der Diät-Phase geeignet
• Schnell & Einfach zubereitet
• Ideal zum mitnehmen
• Hunger zwischendurch

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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