Power Fitness-Frühstück Rezept für Sportler

Fitness Power-Breakfast Rezept

Das ideale Fitness-Frühstück für alle aktiven Sportler - zur Unterstützung von Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit!

Unser Fitness Rezept "Power-Breakfast" ist ideal als Frühstück, Zwischemahlzeit oder als Mahlzeit vor dem Training gedacht und eignet sich für alle, die mit Power und Energie in den Tag bzw. ins Training starten möchten. Dieser köstlich schmeckende "Brei" versorgt Sie zum Start in den Tag mit vielen wichtigen Nährstoffen: Hochwertiges Protein, komplexe Kohlenhydrate und gesunden Fettsäuren.

Das Power-Breakfast ist für Muskelaufbu-Phasen bestens geeignet. Sie haben schnelle und langsame Protein-Quellen in diesem Gericht, was Sie somit einen langen Zeitraum mit hochwertigem Protein versorgt. Vergessen SIe nicht, das Protein zum Mukselufbau von unserem Körper dringend benötgt wird. Das Fett in dieser Mahlzeit und der hohe Ballaststoffgehalt verlangsamt nochmal die Aminosäuren-Abgabe. Somit kann diese Mahlzeit auch sehr gut zwischendurch zum Einsatz kommen und nicht nur zum Frühstück.

Probieren Sie unser Fitness-Rezept "Power-Breakfast" und versorgen Sie ihren Körper und ihre Muskeln mit hochwertigen Zutaten! Dazu noch ein super Geschmack - Was will man mehr?!

Welche Zutaten werden für das Fitness Power-Breakfast benötigt?

• 60-80 Erdmandelfrühstücks-Brei [Bio-Laden,Reformhaus]
• 40g getrocknete Feigen
• 30g Leinsamen
• 200g Körniger Frischkäse
• 20g Whey-Protein (Schoko)
• 10g Cashewkerne
• Zimt und Süßstoff nach Bedarf

Und wie wird es gemacht?

Geben Sie 60-80g von dem Frühstücksbrei "Pulver" in eine Schüssel. Kochen Sie nun 200-300ml Wasser auf bis es sprudelt. Nun kippen Sie das spruddelnde Wasser in die Schüssel und verrühren den Brei. 2-3 Minuten abkühlen lassen und anschließend alle weitere Zuataten in die Schüssel geben und alles nochmal gut miteinander verrühren / vermischen. Mit Zimt und Süßstoff abschmecken. Anschließend genießen - Guten Apptit.

Wie lange beträgt die Zubereitungszeit des Power Breakfast Rezeptes?
Die Zubereitungszeit für dieses Rezeptbeträgt 5-7 Minuten undist somit sehr schnell erledigt. 

Highlights Fitness Power-Breakfast auf einen Blick für Sie zusammengefasst:

• Komplexe Kohlenhydrate
• Schneller & Langsames Protein in Einem
• Gesunde Fette
• Hoher Ballaststoff-Gehalt
• Sehr gut im Geschmack
• Perfektes Frühstück
• Schnell & einfach zubereitet
• Ideal in der Muskel-Aufbau-Phase
• Ideal für Hardgainer

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

Weitere Sport & Fitness Rezepte zum Frühstück hier klicken