Himbeer-Apfel-Orangen-Shake

Himbeer-Apfel-Orangen Shake Rezept

Ideal als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder Snack - Low Fat.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Die Zutaten für eine Portion:

• 100g frische Himbeeren (ersatzweise tiefgekühlt)
• 1 mittelgroße Apfel
• 1 mittelgroße Orange
• ein paar Eiswürfel (wenn erwünscht)
• 3cl Aloe-vera-Saft 

Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen: 

• 1 Entsafter

Und so wird's gemacht:
Wenn Sie frische Himbeeren verwenden, waschen und säubern Sie diese. Sollten Sie tiefgekühlte Früchte verwenden, werden diese auch tiefgefroren verwendet. Den Apfel waschen und in mittelgroße Stücke schneiden. Eine Scheibe von dem Apfel abschneiden und zum garnieren beiseite legen. Die Orange schälen und darauf achten, dass soviel wie möglich von der weißen Haut entfernt wird. Danach die Orange zerteilen.
Apfel- und Orangenstücke mit den Himbeeren zum entsaften in den Entsafter geben. Den Saft in ein passenden Glas auf Eiswürfel (wenn erwünscht) umgießen. Danach den Aloe-Vera-Saft dazugeben und mit einem Löffel unterrühren.
Die zur Seite gelegte Apfelscheibe als Dekoration mit einem Strohalm in das Glas geben. Fertig ist Ihr Shake!

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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