Supplement Guide

Supplement Guide von Fitness Model Christian Engel
Supplement Guide Sportnahrung Engel Inhaber Christian Engel

Christian Engel
Autor: Christian Engel
Liz. Coach für Training und Ernährung
aktualisiert am: 05.01.2021

Christian Engels Supplement Guide

Basierend auf dem Motto: "Soviel wie nötig, so wenig wie möglich"

Mit Hilfe des persönlichen Supplementplans von Christian Engel möchten wir dem interessierten Fitness- und Bodybuildingsportler einen Einblick geben, mit welchen Supplements Fitness Model & Personal Trainer Christian Engel seine tägliche Ernährung ergänzt.

Die Unterscheidung in verschiedene Trainingsphasen

Dabei unterscheidet Christian Engel bei seinem Supplementplan strikt zwischen verschiedenen Trainingsphasen, da dem Organismus in den unterschiedlichen Phasen auch verschiedene trainingsspezifische Anforderungen an z.B. die Energiebereitstellung gestellt werden. So ist die körpereigene Energiebereitstellung bei einem gezielten Masseaufbau-Training oder Muskelaufbautraining deutlich anders verlagert als bei einem Fettabbautraining. Hier ist es für Christian Engel essenziell, beide Phasen auch physiologisch und ernährungsspezifisch zu unterscheiden, um den Anforderungen an das jeweilige Training gerecht zu werden.

Zur Ergänzung seiner ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung verwendet Christian Engel diverse Supplemente zielgerichtet und systematisch nach dem Motto: "Soviel wie nötig, so wenig wie möglich".

Auch möchten wir Dir mit der Darlegung des persönlichen Supplement-Plans von Christian zeigen, dass es selbst auf professioneller Trainingsebene keine "Wunder-Supplements" gibt, wie es leider immer noch so häufig in vielen Werbeversprechen unterschiedlichster Supplementhersteller heißen mag.

Diese Supplements stellen die Basis dar

Christian Engel hält sich zum größten Teil in beiden Trainingsphasen an eine Basic-Supplementierung die aus folgenden Supplementen besteht: 

Supplement Plan für Muskelaufbau- und Fettabbautraining

Bitte betrachten Sie das es sich hier um die Original Supplement Pläne von Fitness Cover Model Christian Engel handelt und diese individuell auf einen persönlichen Bedarf und die Trainingsanforderungen von Christian Engel angepasst wurden.

Persönlicher Supplement Guide

Gerne erstellen wir Dir einen individuellen Supplementplan auf Deine Ziele und Bedürfnisse. Fülle hierfür folgendes Formular aus und sende es an info@sportnahrung-engel.de zu. 

Zusätzlich kannst Du gerne unser geschultes Team über die richtige Ernährung und die Verwendung von Sportnahrung zur Nahrungsergänzung für Dein persönliches Training wie z.B.

  • Ausdauertraining
  • Muskelaufbautraining
  • Fußball- Basketballtraining etc.
  • Kampfsporttraining
  • Fettabbautraining
  • Konditionstraining

befragen. Wir helfen Dir gerne weiter - professionell und freundlich. Bitte kontaktiere uns einfach über unser Kontaktformular und hinterlasse uns Deine Fragen.

Trainingspläne passend zu Deinem persönlichen Ziel, egal ob Muskelaufbau oder Fettabbau findest Du  in unser Rubrik Trainingspläne Muskelaufbau für Fitness und Bodybuilding.

Die passenden Ernährungspläne findest Du hier: Ernährungspläne

In unserem Sportnahrung-Ratgeber erhältst Du weitere interessante Tricks und Tipps rund um das Thema Muskelaufbau für Soft- und Hardgainer, sowie Ratschläge und Informationen zum Thema Fettabbau: Sportnahrung-Ratgeber