Was sind Glucosamin Produkte?

Glucosamin Produkte sind Nahrungsergänzungsmittel, die den Wirkstoff Glucosamin enthalten. Als Glucosamin wird ein Aminozucker bezeichnet, der im menschlichen Körper als natürlicher Stoff vorkommt. Glucosamin ist mithilfe von Enzymen in der Lage, Molekülketten zu bilden, die wiederum zu einer Bildung von Proteinen und Fetten beitragen können.

Als natürlich vorkommender Baustein ist Glucosamin einer der wichtigsten Bestandteile des Gelenkknorpels, allerdings kommt der Wirkstoff auch in der Gelenkflüssigkeit und im Bindegewebe vor.

Glucosamin Produkte werden aus Chitin hergestellt – einer in den Schalen von Glieder- und Weichtieren vorkommenden Substanz. Um Anwendern die Einnahme von Glucosamin zu erleichtern, werden Glucosamin Produkte gewöhnlich in vielen Varianten, beispielsweise als Pulver, Kapseln oder Tabletten, angeboten.

Welche Wirkung haben Glucosamin Produkte?

Knorpel, Gelenkflüssigkeit und Bindegewebe enthalten den Wirkstoff Glucosamin in natürlicher Form. Glucosamin Produkte werden durch die Verwendung des in Schalen- und Weichtieren enthaltenen Chitins hergestellt, das der Körper sehr gut absorbieren kann.

Man geht davon aus, dass wir das enthaltene Glucosamin der Glucosamin Produkte einlagern können, um den Gelenkknorpel vor Abnutzung zu schützen, beziehungsweise dessen Wiederaufbau zu unterstützen.

Aufgrund dieser Wirkung sind Glucosamin Produkte nicht nur für Sportler, sondern generell für sportlich aktive Menschen geeignet, um Gelenkerkrankungen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.

Was ist in Glucosamin Produkten noch enthalten?

Oft enthalten Glucosamin Produkte weitere wichtige Nährstoffe, um einerseits die Aufnahme von Glucosamin zu verbessern und den Körper andererseits mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

Einer der am häufigsten verwendeten Nährstoffe in Kombination mit Glucosamin ist Vitamin C. Vitamin C kann nämlich nicht nur für einen normalen Energiestoffwechsel sorgen – es kann auch das Immunsystem stärken und zum Schutz vor Entzündungen beitragen.

Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren – zwei ebenso wirkungsvolle Nährstoffe – können wie Vitamin C stark oxidativ wirken, weshalb sie einen wertvollen Beitrag zur Stärkung des Immunsystems leisten können.

Ein weiterer Nährstoff, der bei der Herstellung von Glucosamin Produkten verwendet wird, ist Kalium. Kalium unterstützt die Funktion von Nerven und Muskeln und trägt ferner zu einer Aufrechterhaltung des Blutdruckes bei.

Wie viel Glucosamin sollten die Glucosamin Produkte enthalten?

Um die Wirkung von Glucosamin zu verbessern, sollten Glucosamin Produkte möglichst hochdosiert eingenommen werden. Man geht davon aus, dass man mit einer Einnahmemenge von 1.500 Milligramm Glucosamin täglich das beste Ergebnis erzielen kann.

Manche Glucosamin Produkte kombinieren den Wirkstoff mit MSM oder Chondroitin, um die Wirkung von Glucosamin zu unterstützen. MSM (Methylsulfonylmethan) und Chondroitin sind wie Glucosamin Substanzen, die sich auf die Gelenke ebenso positiv auswirken können, weshalb sie zur Behandlung und Vorbeugung von Gelenkerkrankungen eingesetzt werden.

Wie sollte die Einnahme der Glucosamin Produkte erfolgen?

Da man davon ausgeht, dass Glucosamin in hochdosierter Form am besten wirken kann, werden Glucosamin Produkte gewöhnlich als Kapseln angeboten. Glucosamin Kapseln enthalten 1.500 Milligramm des Wirkstoffes Glucosamin. Um eine zufriedenstellende Wirkung zu erzielen, sollten Glucosamin Kapseln am besten täglich, idealerweise über einen längeren Zeitraum, mit reichlich Flüssigkeit eingenommen werden.

Fazit

Gelenkerkrankungen sind im Alltag und Sport keine Seltenheit. Um sich vor Arthrose zu schützen, nehmen sportlich aktive Menschen Glucosamin Produkte ein, die den Wirkstoff Glucosamin in hochdosierter Form enthalten. In Kombination mit MSM und Chondroitin und durch die Zugabe von Omega-3-Fettsäuren, Kalium, Vitamin C und E sollen Glucosamin Produkte ihre Wirkung noch besser entfalten können.