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Wer im Sport leistungsfähiger sein möchte, nimmt Arginin Kapseln. Im Fitnessbereich werden Arginin Kapseln schon seit längerem zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Sie sind einfach zu dosieren und aufgrund ihrer leichten Einnahme auch für unterwegs geeignet.

Was sind Arginin Kapseln?

Arginin Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das die proteinogene Aminosäure Arginin enthält. Arginin ist semi-essenziell, das heißt, dass der Körper sie zum Teil selbst bilden kann, während wir den Rest über die Ernährung aufnehmen müssen. Häufig sind bestimmte Diäten, beispielsweise eine ketogene oder eine rein vegane Ernährung, für den Arginin Mangel verantwortlich, weshalb sich Arginin Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel geradezu eignen.

Welche Funktion übernehmen Arginin Kapseln im Körper?

Wie jede andere Aminosäure auch ist Arginin an vielen Funktionen beteiligt. Einerseits können Arginin Kapseln die Neubildung von Haut- und Muskelgewebe unterstützen, während sie andererseits an der Entstehung von Enzymen und Neurotransmittern beteiligt sind.

Arginin Kapseln besitzen eine weitere positive Eigenschaft: Sie zeichnen sich durch einen relativ hohen Gehalt an Stickstoff aus, der wiederum für die Bildung von Stickoxid benötigt wird. Stickoxid ist ein Molekül, das für eine bessere Durchblutung sorgen kann und zur Regulierung des Blutdruckes beiträgt. Außerdem können Arginin Kapseln das Immunsystem stärken und den Körper somit vor Infekten und Entzündungen schützen.

Warum Arginin Kapseln gerade für Sportler geeignet sind

Gerade im Bodybuilding und Kraftsport kommen Arginin Kapseln immer öfter als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz, weil sie sich durch viele positive Eigenschaften auszeichnen. So sollen Arginin Kapseln

  • die Proteinsynthese verbessern,
  • die Aufnahme von Kreatin unterstützen,
  • den Cholesterinspiegel regulieren,
  • den Aufbau der Knochensubstanz fördern,
  • körpereigene Wachstumshormone freisetzen.

Welche Wirkung haben Arginin Kapseln?

1. Arginin Kapseln können die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern

Aufgrund ihrer leistungssteigernden Wirkung sind Arginin Kapseln für jeden Sportler geeignet. Sowohl im Bodybuilding, Kraftsport und Fitnessbereich als auch in Schnellkraft- und Ausdauersportarten können Arginin Kapseln für einen signifikanten Anstieg der körperlichen Performance sorgen. Dies liegt vor allem daran, dass Arginin Kapseln die Ausschüttung von Wachstumshormonen fördern, die den Muskelaufbau unterstützen und somit zu einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit beitragen können.

Einen positiven Nebeneffekt haben Arginin Kapseln noch: Sie können den Fettabbau unterstützen, was Bodybuildern in der Definitionsphase zugutekommt.

2. Arginin Kapseln unterstützen die Regeneration

Wer häufig trainiert, muss auch auf eine ausreichende Regeneration achten, um die körperliche Fitness zu erhalten oder zu steigern. Insbesondere nach einer intensiven oder lang anhaltenden Belastung sollte die Regeneration nicht zu kurz kommen.

Aufgrund ihrer entgiftenden Eigenschaften können Arginin Kapseln den Körper beim Abbau von Abfallprodukten (Laktat) unterstützen, die zum Beispiel zu Muskelschmerzen führen können.

Arginin Kapseln können für einen besseren Pump sorgen

Arginin Kapseln haben gerade für Bodybuilder einen wesentlichen Vorteil: Sie sollen eine gefäßerweiternde Wirkung haben. Aufgrund der verbesserten Durchblutung können Arginin Kapseln somit zu einer deutlich pralleren und definierten Muskulatur beitragen.

Arginin Kapseln können potenzsteigernd wirken

Aufgrund der gefäßerweiternden Wirkung können Arginin Kapseln sich auch auf die Potenz positiv auswirken. Dies ist nicht nur bei chronischen Potenzproblemen der Fall – sie können auch vorbeugend eingenommen werden, um Potenzprobleme zu vermeiden.

Einnahme und Dosierung von Arginin Kapseln

Arginin Kapseln sind wesentlich einfacher zu dosieren als ein Pulver, das vor der Einnahme in Wasser gelöst werden muss. Deshalb sind Arginin Kapseln das ideale Nahrungsergänzungsmittel für unterwegs, weil sie die Aminosäure in der entsprechenden Dosierung enthalten.

Die Kapseln enthalten zwischen 500 und 1.500 Milligramm Arginin, wobei die Einnahme je nach Körpergewicht und Trainingsziel variieren kann. Gerade in stressigen Zeiten oder bei starker körperlicher Belastung kann eine erhöhte Zufuhr von Arginin Kapseln empfehlenswert sein.

Da bei der Einnahme von Arginin Kapseln kein Gewöhnungseffekt entsteht, können sie auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

Fazit

Arginin Kapseln haben als Nahrungsergänzungsmittel viele Vorteile. Sie können nicht nur den Muskelaufbau unterstützen – sie sorgen auch für einen besseren Muskelpump und tragen gleichzeitig zu einer Stärkung des Immunsystems bei.