FIT-ZONE
Basic Fat Caliper
Günstig und schnell Körperfett messen mit unserem Fat Caliper - ideal für zu Hause!
Wer ambitioniert Fitness betreibt und dabei figurliche Veränderungen wie Muskelaufbau oder eine Gewichtsreduktion in Form von Fettabbau anstrebt, findet mit der Körperfettmessung einen wichtigen Parameter, um die Erfolge zu überprüfen. Den Körperfettanteil (kurz: KfA) zu messen kann dabei unterstützen, eine falsche Herangehensweise bei Training und Ernährung aufzudecken.
Der Basic Fat Caliper im Überblick bei Sportnahrung-Engel.
- Schnelle & günstige Messung des Körperfettanteils
- Ideal für zu Hause
- Genaue Messung durch Anzeige in Millimeter
- Alternative zu teuren Fat Caliper Zangen
- inkl. Anleitung zur Messung
Warum den Körperfettanteil messen?
Wer den Körperfettanteil (KfA) nicht regelmäßig durch eine Fettmessung kontroliert, tappt in der Regel im Dunkeln was seine Bemühungen rund um seinen Ernährungsplan und Trainingsplan angehen.
So bedeutet ein Gewichtsverlust auf der Waage, oder auch eine geringere Kleidergröße als zu Beginn der Diät nicht immer, dass der Körperfettanteil gesunken, man als Fett abgebaut hat. Genauso kann es nämlich sein, dass die Gewichtsabnahme durch einen Verlust an wichtiger Muskulatur, die als bester körpereigener Fat Burner gilt, enstanden ist.
Um umgekehrten Fall kann eine Gewichtszunahme nicht immer gleich aus einem reinen Muskelaufbau entstanden sein, sondern ein Mehr an Gewicht kann genauso gut durch eine Fettzunahme entstanden sein.
Wer also wissen möchte, ob die Gewichtsreduktion tatsächlich aus einem Fettabbau, oder die Gewichtszunahme aus Muskeln entstanden ist, tut gut daran, den Körperfettanteil regelmäßig mit einem sogenannten Fat Caliper zu messen.
Was ist ein Fat Caliper und wie funktioniert er?
Der Fat Caliper wird auch Hautfaltenkaliper genannt. Die Caliper Zange dient zur Messung der Hautfalten an exakt voregebenen Körperstellen. Mittels einer Tabelle werden die gemessenen Werte dann in einen fest definierten Prozentsatz wiedergegeben, der durch eine Formel errechnet wurde.
Je nach Wunsch des Sportlers oder Trainers werden unterschiedlichen Methoden verwendet, um den Körperfettanteiil zu messen wie z.b.
- 3-Falten Methode
- 4-Falten Methode
- 7-Falten Methode
Die Hautfaltenmessung durch den Fat Caliper gilt als eine der günstigsten, schnellsten und genauesten Möglichkeiten, den Körperfettanteil zu messen. Unser Basic Fat Caliper eignet sich ideal zur Messung des Fettanteils zu Hause.
Hier finden Sie weitere Informationen zur Messung des Körperfettanteil mit Fat Caliper
