Cross Training Resistance Band

Artikelnummer: 2145
Hergestellt in Deutschland

  • Widerstandsbänder in unterschiedlichen Stärken

  • Mehr Kraft und Muskelaufbau

  • Hochwertige Studioqualität

  • Für Fitnesstraining, Crossfit, Stretching, Leichtathletik uvm.

  • Ideal auch für Klimmzüge und Dips mit Unterstützung

8,90 €
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Lieferbar in 1-3 Tagen

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Details

Cross Training Resistance Band

Fitness Widerstandsbänder in hochwertiger Studioqualität! - ideal für Fitness-Studio, Crossfit, Stretching uvm.

Verbessere Kraft- und Muskelaufbau mit dem Widerstandstraining!

Unsere Fitness-Trainingsbänder in unterschiedlichen stärken bieten Dir die perfekte Abwechslung für Dein Training. Ob Bodybuilding, Crossfit oder Athletiktraining, die hochwertigen Widerstandsbänder in Studioqualität machen Dein Training jetzt noch effektiver.

Widerstandsbänder bieten dir viele Trainingsmöglichkeiten wie z.b. zur Unterstützung bei Klimmzügen und Dips im Fitnes-Studio oder Homegym, Stretching & Dehnübungen, bei Ausfallschritten oder zur allgemeinen Kräftigung und Verbesserung Gelenk- und Muskelmobilität.

Premium-Widerstandsbänder für Fitness-Studio, Homegym, Cross Training & Physiotherapie

Egal ob Trainingseinsteiger oder Profi-Sportler, unsere hochwertigen Trainingsbänder in Studioqualität sind für jedes Trainingslevel eine Bereicherung für Dein Training.

So funktionieren die Widerstandsbänder in der Praxis:

Die Funktionsweise der Traininsbändern ist genauso einfach wie genial. Werden die aus strapazierfähigem Gummi hergestellten Bänder gedehnt, vergrößtert sich dadurch automatisch der Widerstand. Je weiter die Bänder gedehnt werden, desto höher auf der einen Seiten der Widerstand und auf der anderen Seite die Tatsache, dass diese wieder in ihren Ausgangszustand zurück ziehen, wodurch in beide Bewegungsrichtungen ein Widerstand ensteht.

Die Widerstandsbändern werden also so eingesetzt, dass damit ein gezielter Widerstand zu einem speziellen Übungsablauf entsteht.

Deshalb ist das Training mit den Widerstandsbändern so beliebt!

Für einen größtmöglichen Trainingseffekt (z.B. Kraft- und Muskelaufbau) ist es essentiell, die Muskelspannung über einen längeren Zeitraum (ca. 30-50 Sekunden) aufrecht zu erhalten. Die Trainingsbänder helfen dabei, deutlich mehr Muskelfasern zu aktivieren, wodurch ein verbesserter Trainingseffekt erzielt wird. Ebenso wird das Zusammenspiel der Muskeln verbessert (Steigerung der Intramuskulären Koordination), was sich durch ein verbessertes Muskelgefühl bemerkbar macht.

Mehr Effektivität in der aktiven und passiven Bewegungsphase!

Erreicht wird dies dadurch, dass bei der Verwendung der Trainingsbänder der größe Widestand auf dem letzten Teil der Bewegungsausführung in der meist aktiven Phase liegt. Der Widerstand wird dann in der aktiven Phase zum Ende der Bewegung immer schwieriger, wohingegen in der konzentrischen Phase (passive Bewegungsphase) eine zusätzlich erhöhte Belastung besteht.

Beispiel am Übung Bankdrücken:

In der aktiven Phase (das Hochdrücken der Hantel) wächst der Widerstand je höher die Hantel gedrückt wird. Lässt man das Gewicht nun langsam wieder zurück auf die Brust (passive Phase), ist die Stimulation auf den Muskelaufbau am größten, denn exakt in dieser Bewegung werden die meisten Muskelfasern trainiert.

Cross Training Bänder im Überblick:

  • Steigerung von Kraft- und Muskelaufbau
  • Stretching/ Dehnungsübungen
  • Verbesserung der Intramuskulären Koordination
  • Mehr Muskelgefühl
  • Unterstützung bei Klimmzügen, Kniebeugen, Bankdrücken, Ausfallschritten uvm.
  • Beliebt für Fitness-Studio, Homegym, Crosstraining, Athletiktraining uvm.
  • Auch bei physiotherapeutischer Behandlung einsetzbar

Bei  Sportnahrung-Engel erhältst Du die Fitness-Widerstandsbänder in folgenden Stärken:

  • 208cm x 0,45cm x 0,64cm Gelb 2,5-25 LBS = ca.1KG-11,3KG
  • 208cm x 0,45cm x 1,30cm Rot 5-50 LBS = ca.2,3KG-22,7KG
  • 208cm x 0,45cm x 1,90cm Blau 10-60 LBS = ca.4,5KG-27,2KG
  • 208cm x 0,45cm x 2,10cm Schwarz 15-65 LBS = ca.6,8KG-29,5KG
  • 208cm x 0,45cm x 2,90cm Pink 25-80 LBS = ca.11,3KG-36,3KG
  • 208cm x 0,45cm x 3,20cm Lila 30-90 LBS = ca.13,6KG-40,8KG
  • 208cm x 0,45cm x 4,50cm Grün 50-120 LBS = ca.22,7KG-54,4KG
  • 208cm x 0,45cm x 6,40cm Dunkelblau 60-150 LBS = ca.27,2KG-68,04KG
  • 208cm x 0,45cm x 8,30cm Orange 70-170 LBS = ca. 31,75KG-77,11KG
  • 208cm x 0,45cm x 10,1cm Grau 80-200 LBS = ca. 36,3KG-90,72KG

Material: Natur Latex

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