Natural Weight Gainer Rezept

Natural Weight-Gainer Rezept

Unser Natur Weight Gainer für Hardgainer zum Masseaufbau ist die ideale Zwischenmahlzeit als Nahrungsergänzung für Sportler mit einem schnellen Stoffwechsel!

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Für wen eignet sich unser Natural Weight Gainer?
Ein Weight Gainer eignet sich besonders für Sportler zur Nahrungsergänzung die eine schnelle Verbrennung (schneller Stoffwechseltyp) besitzen. In der Fachsprache werden diese als Hardgainer bezeichnet. Ein Hardgainer hat es besonders schwer, wenn es darum geht eine Gewichtszunahme zu erreichen. Ein typischer Hardgainer ist meist mager, wenig muskulös und besitzt einen niedrigen Körperfettanteil. Oftmals wird richtigerweise von sich selbst behauptet, dass es egal ist was man esse oder trinke und das es einfach nicht zu einer Gewichtszunahme kommt. Ein Weight Gainer enthält somit mehr Kalorien, Protein und Kohlenhydrate als ein herkömmlicher Eiweiß-Shake. Somit kann ein Weight Gainer im Sinne der Nahrungsergänzung zu einer höheren Kalorienzufuhr beitragen. Der hohe Proteinanteil des Weight Gainer Drinks kann zu einem gewünschten Muskelaufbau beitragen**.

Hinweis: Durch diesen Shake nehmen Sie nicht automatisch zu, er dient lediglich der Nahrungsergänzung bei Bedarf. Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Ein Weight Gainer ist kein Nahrungsersatz.

Die Zutaten für eine Portion Natural Weight Gainer:

• 500ml Buttermilch
• 2 Bananen
• 50g Haferflocken 
• 50g Proteinpulver

Folgende Küchengeräte müssen für unseren Natur Weight Gainer bereit stehen:

• 1 Mixer

Und so wird's gemacht:
Alle Zutaten in den Mixer geben und kräftig durchmixen.

Was man an den Zutaten verändern kann:
Unser Tipp: Fruchtzucker, Proteinpulver, Leinenöl  - nahezu alles kann mit diesem Shake kombiniert werden. Nutzen Sie am besten Instantflocken zur Zubereitung des Natur Weight Gainers. Instantflocken besitzen gegenüber herkömmlichen Haferflocken den Vorteil, dass diese sich schneller und vollständiger in Milch oder Wasser auflösen.

 *Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen. 

** Protein tragen zum Aufbau von Muskelmasse bei wenn auf den Proteinanteil mind. 12% des gesamten Brennwertes des Lebensmittels entfallen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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