Fit-Plus Obstsalat Rezept für Sport & Fitness

Fit-Plus Obstsalat

Ideal als Dessert oder Snack für Zwischendurch.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Die Zutaten für eine Portion:

• 200-300g frische Ananas
• 1 Papaya
• 1/2 Zitrone
• 40g Mandeln
• 20g Sonnenblumenkerne

Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:

• 1 Messer
• 1 Schneidebrett
• 1 Schüssel

Und so wird's gemacht:
Die Ananas zerkleinern und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Papaya schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Ananas und die Papaya in eine Schüssel geben die Zitrone darüber auspressen. Mandeln und Sonnenblumenkerne dazu geben.

Was man an den Zutaten verändern kann:

1. Um das ganze ein wenig zu süßen, kann man einen TL Honig über die Früchte geben oder ideal für die Diät 1 TL Agavendicksaft.

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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