Protein-Quark auf Himbeeren-Sorbét

Protein-Quark auf Himbeeren-Sorbét

Der eiweißreiche Proteinquark ist der ideale Night-Time Snack und liefert reichlich langsam verdauliches Casein-Protein. So unterstützt unser Protein-Quark Rezept effektiv nächtliche Muskelaufbauprozesse und sichert gleichzeitig einen bestmöglichen Muskelerhalt über viele Stunden.

Diese Zutaten werden für unser Protein-Quark Rezept benötigt:

• 150g Mager-Quark
• 25g Casein (Neutral oder Vanille)
• 50g Gefrorene Himbeeren (Püriert)

So wird das Protein-Quark Rezept zubereitet:

Mischen Sie den Mager-Quark mit dem Protein-Pulver in einer Schüssel.
Nach Bedarf fügen Sie einen Schuss kaltes Wasser hinzu, damit es cremiger wird und die Konsistenz schmackhafter wird.
Anschließend pürieren Sie die Himbeeren mit einem Stab-Mixer oder Elektro-Mixer. Nun geben Sie vorsichtig mit einem Teelöffel in ein Glas, abwechselnd bzw. Schichtweise den cremigen Quark mit dem Himbeeren-Sorbet hinzu. Anschließend für ca. 3-4 Stunden in den Kühlschrank stellen und nach Bedarf noch mit ganzen Himbeeren verzehren – Guten Appetit!

Wie lange dauert die Zubereitungszeit?

Die Zubereitungszeit für dieses Gericht beträgt ca. 8-10 Minuten und ist sehr leicht auszuführen.
Es werden nur wenige Zutaten benötigt, und auch wenn Sie kein Meister-Koch sind, können Sie sich ohne Angst an dieses Rezept wagen.

Rezept-Highlights für Sie auf einen Blick zusammengefasst:

• Low Carb
• High-Protein
• Low-Fat (Unter 1g)
• Late Night Snack
• Sommer Snack für Naschkatzen
• Kalorienarm
• In der Diät-Phase ideal
• Geschmackshighlight für Frau & Mann
• Naschen ohne Reue
• Schnelle Zubereitung & Wenig Aufwand
• Langsam verdauliches Protein bzw. Eiweiß

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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