Erdbeerquark
Leckerer Frühstücksquark mit Erdbeeren
Ideal als Frühstück oder Dessert
Low Carb und Low Fett
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Die Zutaten für eine Portion:
- 250g Magerquark
- 50g Erdbeeren
Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:
- 1 Schüssel
- 1 Mixer
Und so wird's gemacht:
Die Erdbeeren in einen Mixer zerkleinern und anschließend zusammen mit dem Quark in eine Schüssel geben. Das ganze kräftig verrühren.
Was man an den Zutaten verändern kann:
Tipp: Wer es noch süßer mag kann 1-2 EL Honig verwenden.
Nährwerte Erdbeer-Quark* |
|
|
Gesamt |
Brennwert |
500 kcal |
Eiweiß |
35 g |
Fett |
1 g |
Kohlenhydrate |
10 g |
*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.
Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.
Weitere tolle Rezeptideen finden Sie hier: Sport und Fitness Rezepte