Früchtequark mit Nüssen

Ideal als Frühstück oder Dessert

Zubereitungszeit: 5-10 Minuten

Die Zutaten für eine Portion:
250g Magerquark
1 Banane
50g Erdbeeren
2 EL Fruchtzucker
20g Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse…)

Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:
1 Schüssel
1 Messer
1 Schneidebrett

Und so wird's gemacht:
Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den Erdbeeren in eine Schüssel geben. Den Quark dazu geben und kräftig verrühren. Den Quark nun mit den Haselnüssen und dem Fruchtzucker bestreuen. Schmeckt 1 A und ist super schnell zubereitet!

Was man an den Zutaten verändern kann:
Tipp: Wer es noch süßer mag kann 1-2 EL Honig verwenden.

Nährwerte Früchtequark mit Nüssen*
	Gesamt
Brennwert	500 kcal
Eiweiß	30 g
Fett	25 g
Kohlenhydrate	25 g

*Die Nährwerte können je nach Produkt und Menge abweichen.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

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