Die Bodybuilding Bibel

Artikelnummer: BOOK_703058

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Details

Die Bodybuilding Bibel

Auf 315 Seiten werden über 100 Übungen in Text und Bild beschrieben. Abgebildet ist immer die Anfangs- und Endposition der jeweiligen Übung. Eine genaue Beschreibung und Tipps zur korrekten Technik unterstützen die sehr guten Farbfotos. Zusätzlich wird auf die unterschiedlichen Körpertypen eingegangen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet das Standardwerk ab. Ein wertvolles Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene.

Seiten:
315 mit 100 Übungen

Zusammenfassung Produktbewertungen

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super Buch, alles drin, was man wissen muss
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08.04.2015 von Gast
steht alles bestens beschrieben wie richtiges Training + Ernährung funktioniert..
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14.06.2011 von Gast
Bin sehr zufrieden mit diesem Buch

Es steht im Grunde genommen eigentlich alles drin was man über Muskelaufbau, Ernährung, Definition etc. wissen muss. Kurz und einfach geschrieben Übungen leicht zu verstehen.

Diese Bibel hat mir mal mehr gebracht als die in der Kirche ;-)
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04.10.2010 von Gast
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