ZinkZink ist ein sehr wichtiges Element für den gesamten Organismus. Da Zink vom Körper nicht selbst synthetisiert werden kann zählt es zu den essentiellen Spurenelementen und muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Mit einer Tagesmenge von 15 mg ist man laut WHO optimal versorgt und profitiert von den vielen positiven Eigenschaften von Zink. Als Bestandteil einer Vielzahl von Enzymen ist Zink an unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Vor einigen Jahren wurde Zink in der Supplement-Szene noch etwas stiefmütterlich behandelt und die wenigsten Sportler wussten, wozu Zink benötigt wird. Heute sieht das ganz anders aus und es werden verschiedenste Zink-Supplements als Sportnahrung angeboten. Besonders beliebt sind dabei die ZMA Produkte, die eine Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 enthalten: ZMA Produkte Verschiedene Zink-Varianten sind zum Beispiel:
Dies sind die
Zink-Varianten, welche am häufigsten in Sportnahrungsmitteln zum Einsatz
kommen.
Aber auch Saunagänger
profitieren von Zink, weil durch den Schweiß oft wertvolle Mineralien
verlorengehen. Zink hat folgende Wirkungen*:
Das sollte deutlich machen, wie wichtig Zink auch für Ihre Ernährung ist und wie sehr Ihr Stoffwechsel von diesem Spurenelement profitiert. Wenn Sie mehr über Zink erfahren möchten, sollten Sie sich direkt an unser Beratungs-Team von Sportnahrung-Engel wenden. Wir stehen Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung. Neben den Informationen über Zink erfahren Sie in unseren Beratungen auch mehr Fachwissen über:
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