Carnitin - L-Carnitin ist der Turbo zum Fetttransport
L-Carntin ist die beliebteste Aminosäure wenn es um das Thema Fettabbau und Abnehmen geht. L-Carnitin gibt es als Carnitin Liquid (flüssiges Carnitin) oder aber auch als Carnitin Kapseln bzw. Tabletten. L-Carnitin Liquid nennt man aufgrund seiner Farbe auch gerne flüssiges Gold.
Was ist L-Carnitin?
Carnitin ist eine, den Aminosäuren ähnliche Substanz, der man früher sogar vitaminähnlichen Status gab, und die eine Schlüsselfunktion im Fettstoffwechsel hat. Hauptsächliche Lieferanen für Carntin sind versch. Fleischsorten (lat. carne = fleisch), besonders Schaf und Lamm enthalten realtiv hohe Mengen an Carnitin. Andere Nahrungsmittel enhalten kaum bis gar kein Carnitin.
Ein Erwachsener nimmt mit seiner täglichen Ernährung durchschnittlich zwischen 100 und 300mg Carnitin auf.
Wozu brauche ich Carnitin?
Carnitin trägt zur oxidativen Fettverbrennung bei, indem sie mithilft, die langkettigen Fettsäurreste in die Zellkraftwerke zu transportieren. Carnitin nimmt die Fettsäuren quasi Huckepack, schleust sie in die Zelle und in das Mitochondrium ein, wo sie dann verbrannt werden.
Gibt es bei L-Carnitin Unterschiede in der Qualität?
Generell sollten sie Nahrungsergänzungsmittel und Sportnahrung nur von bekannten und seriösen Herstellern beziehen. Bei Sportnahrung-Engel können Sie Sich darauf verlassen, nur hochwertige L-Carnitin Produkte zu erhalten. Achten Sie auch auf das Markenzeichen "Carnipure". Carnipure L-Carnitin aus der Schweiz von der Fa. Lonza gilt als sehr hochwertiges und reines L-Carnitin.
Was ist besser? L-Carnitin Tabletten, flüssiges L-Carnitin oder doch lieber L-Carnitin Pulver?
Beide Darreichungsformen enthalten L-Carnitin, wobei der Körper flüssiges L-Carnitin schneller aufnimmt als L-Carnitin in Tabletten. Aus diesem Grund sollten die L-Carnitin Tabletten auch etwas früher vor dem Sport eingenommen werden, als flüssiges L-Carnitin (Carnitin Liquid). L-Carnitin Pulver kann bequem als leckeres Getränk zubereitet und während dem Sport getrunken werden.
Wie kann ich mit L-Carnitin Fett verbrennen?
Reduzieren Sie die Zahl der zugeführten Fettkalorien (Fettanteil in der Ernährung 15 bis 25 Prozent)
Führen Sie mindestens dreimal pro Woche ein aerobes Training durch
Nehmen sie mindestenszwölf Wochen lang täglich 1-2 g Carnitin ein, vorzugsweise 1g L-Carnitin ca. 30 Minuten vor dem Sport und 1g Carnitin vor dem zu Bett gehen.
Wo gibt es L-Carnitin zu kaufen?
L-Carnitin gibt es als Pulver, Kapseln, Tabletten oder als L-Carnitin Liquid (flüssiges L-Carnitin) in unserem Fitness und Bodybuilding Shop zu kaufen. Wir führen L-Carnitin Produkte namhafter Hersteller in hoher Qualität und Reinheit.
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Bodybuiling, die Randsportart der 80 + 90er, revolutioniert sich zum Kultsport für Freaks + Individualisten unter den Sportlern. Der Bodybuilding-Lifestyle
erfordert Hingebung + Fanatismus und kreirt Bodybuilding damit zur Lebenseinstellung. Bodybuilding dient der Körpermodellierung durch Hanteln mit dem Ziel,
Muskel- und Fettanteil zu perfektionieren. Bodybuilding differenziert sich vom Gesundheitssport Fitness durch ein hohes Quantum Intensität, Häufigkeit und Umfang der Übungen.
Der Erfolg im Bodybuilding ist Abhängig vom Trainingsfleiß, dem Ernährungsverhalten und ausreichend Regenerationszeiten. Ein Muskelaufbau kann maximiert werden, mit Sportnahrung
aus unserem Bodybuilding- und Eiweiss Shop. Wer seine Figur verbessern, seine Leistung optmieren, oder
durch eine Diät den Fettabbau unterstützen möchte, kann in umserem Bodybuilding Shop Fitness Produkte wie Creatin bestellen.
Ein Muskelaufbau wie man ihn von Bodybuilding Fanatikern aus Fitness Fachzeitschriften kennt, setzt großes Potenzial, aber auch viel Hingebung im Training plus Disziplin in der Ernährung vorraus. Zudem bedient man sich im Bodybuilding und Fitness an Sportnahrung wie z.B. aus unserem
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Die im Fitness & Bodybuilding Shop Sportnahrung-Engel angebotenen Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine ausgewogene + abwechslungsreiche Ernährung.
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Sportnahrung Engel übernimmt keinerlei Haftung für eine unsachgemäße Anwendung der im Fitness- u. Bodybuilding Shop angebotenen Sportnahrung, Fitness und Bodybuilding Produkte.
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