Fitness & Bodybuilding 1x1 Teil 2

Wettkampfvorbereitung

Unser beliebter Athleten-Ratgeber zur Wettkampfvorbereitung. Hier findest Du alle nützlichen Infos zu der Vorbereitung auf Fitness- und Bodybuilding-Wettkämpfe wie Diät, Training, Entladen, Wasserhaushalt, Posing, Bräune uvm - toller Artikel für Einsteiger und Profis.

Bin ich Hardgainer oder Softgainer?

Bin ich vom Stoffwechseltyp Hardgainer? Tipps fuer Hardgainer zum Thema Muskelaufbau-Training, Ernaehrung und Sportnahrung.

Muskelschutz in der Diät

Der oft vernachlässigte Muskelschutz in Diätphasen kann gravieren Folgen haben. Lernen Sie mit unserem Artikel wie Sie Ihre Muskeln in Diätphasen bestmöglich vor Muskelverlust schützen können.

Muskelaufbau trotz Rauchen und Alkohol

Oft bekommen wir die Frage gestellt ob Rauchen oder Alkohol dem Muskelaufbautraining schadet oder ob es überhaupt möglich ist, trotzdem Muskeln aufzubauen. Unser Team Sportnahrung-Engel gibt in diesem Artikel Antworten zu euren Fragen.

Muskelabbau verhindern

Während sich die meisten Kraftsportler, Fitness- und Bodybuilding-Athleten dem Ziel Muskelaufbau widmen, wird leider häufig der Schutz bzw. das Verhindern von Muskelabbau vernachlässigt. Sportnahrung-Engel gibt Tipps wie Du Deine bereits aufgebaute Muskelmasse erhalten und vor Muskelabbau schützen kannst.

Fitness Zubehör

Im Bereich Krafttraining, Fitness und Bodybuilding gibt es heutzutage viele Hilfsmittel und Zubehörprodukte die das Training nicht nur angenehmer, sondern auch effektiver und erfolgreicher gestalten. Unser Team Sportnahrung-Engel hat für Dich das typische "Fitness-Zubehör" unter die Lupe genommen und zeigt Dir, welche Produkte sinnvoll für Dein Training sind.

Grundumsatz steigern

Optimiere Deinen Grundumsatz mit einfachen, im Alltag leicht umsetzbaren Tricks. Ein hoher Grundumsatz verbessert Deine Fettverbrennung und unterstützt somit jede Diät- und Definitionsphase.