Powerstar Kreatin Pur
500g Dose Kreatin aus 100% Creatin Monohydrat

Die Aufgabe des Creatin ist es, verbrauchtes ATP (energieangereichertes Phosphat, ohne das der Körper keine Kraft hat - unabhängig von der Muskelmasse) wiederherzustellen.

Die durch Bewegung erschöpften Kreatinspeicher im trainierten Muskel können durch die Zufuhr von POWERSTAR FOOD KREATIN PUR wieder aufgefüllt werden. Mehr Energie heißt mehr Leistung im Training.

Je intensiver das Training absolviert werden kann, desto eher können die eigenen sportlichen Ziele erreicht werden.

QUALITÄT:
In KREATIN PUR von POWERSTAR FOOD wird ausschließlich mikrofeines Qualitätskreatin verarbeitet. Dies hat hervorragende Schwebeeigenschaften in Flüssigkeit und lässt sich fast ohne Rückstände im Glas trinken. KREATIN PUR hat nicht nur einen Kreatingehalt von 100% sondern ist auch frei von Verunreinigungen. Alle Kreatin Produkte von POWERSTAR FOOD werden regelmäßig untersucht, damit unsere Nationalkaderathleten sicher in Ihre Dopingkontrollen gehen können.

Powerstar KREATIN PUR können Sie hervorragend mit der Transportmatrix Glucofast von Peak einnehmen, um eine bessere Aufnahme zu erreichen. Diese synergistische Supplementkombination wird auch Sie begeistern. Um während einer Kreatin-Supplementierung vollen Nutzen aus dem Produkt zu ziehen, sollten Sie regelmäßig und intensiv trainieren, sich vermehrt mit Protein versorgen und Ihren Koffeinkonsum auf 1-2 Tassen am Tag beschränken. Kreatin kann kein Muskelgewebe aufbauen, das kann nur Eiweiß.

Sie können sich nicht zwischen KREATIN PUR oder Protein entscheiden, nur beide Nährstoffe in Kombination lassen Sie Fortschritte machen. Nehmen Sie Kreatinprodukte nie zeitgleich mit einer Mahlzeit ein - das enthaltene Nahrungsfett mindert die Effektivität des Kreatins - aus diesem Grund machen auch Proteinprodukt mit Kreatin wenig Sinn.

VERZEHRSEMPFEHLUNG POWERSTAR KREATIN PUR:
An den ersten 1-3 Tagen 4 x 5g Creatin (1 gestr. POWERSTAR-Messlöffel = 12,9g) mit etwas Flüssigkeit (am besten Traubensaft oder 2 EL Glucofast) einnehmen. Ab dem 4.-7. Tag 2 x 5g Creatin einnehmen. Erhaltungsdosis 5g Creatin täglich.

Unsere Empfehlung: "Für eine noch stärkere Wirkung des Creatins kombinieren Sie Powerstar Kreatin Pur mit unserem Powerstar L-Glutamin und Ribose. Creatin, Ribose und L-Glutamin wirken synergistisch miteinander, d.h. durch die gemeinsame Einnahme wird der Effekt deutlich gegenüber der Einzeleinnahme verstärkt, da es sich bei beiden Substanzen um sogenannte Zellvolumizer handelt und diese eine äußerst positive Auswirkung auf die Proteinsynthese = Muskelaufbau und Muskelregeneration ausüben."

ACHTUNG!
Kreatinhaltige Produkte sind nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. Die Einnahme sollte insgesamt nur wenige Wochen andauern. Die Zufuhr von Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme und vermehrter Wassereinlagerung in der Muskulatur führen.

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In unseren "Creatin FAQs" finden Sie die häufigst gestellten Fragen und Antworten zum Thema Creatin. Lesen Sie alles über Wirkung, Dosierung und Nebenwirkung von Creatin. Klicken Sie bitte hier: Creatin Dosierung