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Tolles Buch für alle, die nicht im Fitness Studio Ihren sportlichen Zielen nachgehen, sondern zu Hause in den eigenen vier Wänden trainieren. Egal ob Muskelaufbau oder Kraftaufbau, in Ironmans Heimtraining finden Sie wertvolle Informationen, Trainingsprogramme, Tipps und Tricks sowie tolle Motivationshilfen für Ihr Fitness- / Bodybuilding Heimtraining.
Mit dem richtigen Know-How kann Bodybuilding zu Hause genauso erfolgreich und motivierend sein, wie in einem Fitness Studio. Spezielle, in diesem Buch vorgestellte Intensitätstechniken, lassen sich sehr gut zu Hause praktizieren und bringen so den gewünschten Erfolg.
Das Buch - Heimtraining - enthält hochwirksame Spezialisierungstechniken, die Ihre schwachen Muskelgruppen in ein neues Wachstum zwingen. Massetraining für Fortgeschrittene: Die Belastungspositions-Strategie, sowie Krafttraining für Höchstleistungen in vielen anderen Sportarten. Training ohne Gewichte: Ein ganz simples Programm, mit dem Sie ohne Hanteln echte Muskelmasse aufbauen - ideal für unterwegs.
Hier finden Sie das neue Fitness- und Bodybuilding Buch: Heimtraining
