Die besten Bizeps-Übungen

Sportnahrung-Engel Athlet Tim Ferger zeigt Ihnen gemeinsam mit Sportnahrung-Engel die besten Bizeps-Übungen der Welt. Mehr als 20 Übungen für fantastische Oberarmmuskeln.

Einsatztraining oder Mehrsatztraining - Was ist besser zum Muskelaufbau?

Welches Trainingssystem ist effektiver zum Muskelaufbau? Wir zeige euch Vorteile und Nachteile der beiden Trainingsmethoden.

Kalorien verbrennen im Alltag

Sportnahrung-Engel gibt hilfreiche Tipps um im Alltag eine maximale Kalorienverbrennung zu erreichen - besonders hilfreiche während einer Diät- oder Abnehmphase oder zum fettreien Muskelaufbau!

Die besten Brustübungen

Brustmuskeltraining ist neben dem Bizeptraining das beliebteste Workout der Männer im Fitness Studio. Sportnahrung-Engel zeigt die Top 5 Brustübungen mit ausführlicher Erklärung + Videoclips!

Training und Ernährung im Sommer

Gerade in den oftmals heißen Sommermonaten fällt vielen das Training besonders schwer. Auch die Ernährung kann gerade zur Urlaubszeit nicht immer eingehalten werden. Um die warme Jahreszeit bestmöglich zu überbrücken, findest Du hier unseren Tipps und Ratschläge zum Thema Training und Ernährung im Sommer.

Dehnen im Bodybuilding

Dehnübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Trainingseinheit. Sportnahrung-Engel zeigt einfach zu erlernende Dehnübungen die in keinem Kraftsport- und Bodybuilding Trainingsplan fehlen sollten.

Split-Training Vorteile

Wir zeigen welche Vorteile ein Split-Training haben kann, welche Varianten es gibt und für wen das Split-Training geeignet ist - inkl. viele Beispiel-Trainingspläne für 2er, 3er, 4er und 5er Split.

Grundübungen im Bodybuilding

Die 6 Grundübungen sind im Bodybuilding und Krafttraining das Fundament eines jeden Trainingsplans. Das Team Sportnahrung-Engel stellt Ihnen hier die Grundübungen in Wort und Bild vor.

Fitness Studio Guide Trier

Die Stadt Trier bietet eine Vielzahl an Fitness Studios. Bei Sportnahrung-Engel findest Du alphabetisch sortiert die Trierer Fitnessstudios mit aktuellen Öffnungszeiten, Ausstattung und Adressen. Unser Fitness Studio Guide ist ideal für alle die auf der Suche nach einem Fitnessstudio in Trier sind.

Muskelkiller Cortisol - Bodybuilders größter Feind

Das Stresshormon Cortisol ist unter Bodybuildern und Kraftsportlern nicht gerne gesehen, da es eine stark antikatabole Wirkung (= muskelabbauende Wirkung) erzeugen kann. Mit welchen Tricks man seinen Cortisolspiegel in Schach halten kann, erfährst Du in diesem Fachartikel.