Wie funktioniert Muskelaufbau ?

Theoretisches Wissen rund um das Thema maximaler Muskelaufbau. Was lässt die Muskeln eigentlich wachsen und wie erreicht man schnellen Muskelaufbau.

Körpertypen im Bodybuilding

Die Ermittlung des eigenes Körpertyps ist unerlässlich für die Trainings- und Ernährungsplanung. Ermitteln sie jetzt ganz leicht ihren eigenen Bodybuilding Körpertyp und planen sie mit Hilfe unserer Ratschläge ihr Training und ihre Ernährung für bessere Erfolge im Muskelaufbau.

Das beste Trainingsprogramm

Auf der Suche nach dem besten Trainingsplan zum Muskelaufbau unterstützt das Team Sportnahrung-Engel sie mit professionellen Ratschlägen und Informationen.

 Diese Trainingsfehler solltest Du vermeiden

Wenn Du ernsthaft an Muskelaufbau oder Fettabbau interessiert bist, dann solltest Du unbedingt die aufgeführten und häufigsten Trainingsfehler vermeiden.

Natürlicher Muskelaufbau

Natural Bodybuilding, der natürliche Muskelaufbau, wird immer populärer. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie ohne die Einnahme von Anabolika & Co. Ihr volles Muskelaufbaupotenzial ausreizen können.

Krafttraining für Frauen

Kraftraining wird auch bei Frauen immer beliebter. Bei unserem Trainingsratgeber für Frauen geht es nicht um riesige Muskelberge. Wir zeigen Frauen die Spaß am Fitnesstraining haben, Tipps und Tricks den Körper mit Kraftraining zu formen, Fett zu verbrennen und das Bindegewebe zu straffen.

Der erste Bodybuilding Wettkampf

Begleiten Sie 2 unserer Team Sportnahrung-Engel Athleten bei ihrer ersten Bodybuilding-Wettkampfvorbereitung - Toller Bericht mit Interview und beeindruckenden Vorher/Nachher-Fotos

Mentaltraining im Sport

Optimieren Sie ihre sportlichen Ziele durch mentales Training. Anleitung und Ratschläge zur Verbesserung der psychischen Leistungsfähigkeit bei Sportlern.

Muskelaufbau trotz Rauchen und Alkohol?

Kann man trotz regelmäßigem Konsum von Alkohol und Zigaretten Muskeln aufbauen? Sportnahrung-Engel klärt auf und zeigt Ihnen mögliche Nachteile beim Muskelauftraining und dem gleichzeitigem Konsum von Rauchen und Alkohol auftreten können.

Ist Muskelkater zum Muskelaufbau nötig?

Muss man Muskelkater nach dem Training bekommen um Muskeln aufzubauen? Wie wichtig ist der Muskelkater zum Muskelaufbau und was ist überhaupt Muskelkater? Sportnahrung-Engel erklärt den Mythos Muskelkater.