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Der große Protein Test - Eiweisspulver im Vergleich

Mit unserem Protein Test möchten wir Ihnen die beliebtesten Proteinsorten näher vorstellen. Gleichzeitig zeigt der Protein Test Vor- und Nachteile bzw. die interessantesten Eigenschaften dieser spezifischen Proteinsorten!

Sehr häufig bekommen wir recht allgemein gehaltene Anfragen, welches Eiweiss Pulver bzw. Protein denn nun "besser" geeignet wäre! Durch unseren Protein Test können Sie sehr schnell feststellen, welches Protein passend zu Ihren Vorlieben das Richtige für Sie ist!

Sportnahrung-Engel - der große Protein-Test & Eiweisspulververgleich

Wir stellen Ihnen mit unserem Protein Test einerseits die Eckdaten, bzw. die Eigenschaften und die Einsatzgebiete des spezifischen Proteins vor. Weiterhin bewerten wir in unserem Protein Test die verschiedenen Proteinquellen nach nach den für Kraftsportler beliebtesten und wichtigsten Eigenschaften! Hier können Sie dann leicht vergleichen, ob das entsprechende Protein mit Ihren Wünschen bzw. Einsatzgebieten übereinstimmt!

Der Protein Test bewertet die Eigenschaften der Proteine auf einer Skala von 1-6, wobei 6 die maximal mögliche Punktzahl und damit das Optimum darstellt!

100% Wheyprotein

Eigenschaften Whey-Protein:
Whey-Protein ist ein Protein welches aus der Milch gewonnen wird und auch unter dem Begriff Molkenprotein bekannt und beliebt ist. Whey-Protein zählt zu den kurzkettigen Proteinsorten. Der Gehalt an BCAA-Aminosäuren und Glutamin runden das Whey-Protein nochmals ab! Whey-Protein gibt es in verschiedenen Filtrationsstufen, vom normalen Whey-Protein Konzentrat, über das Whey-Protein Isolat bis hin zum Whey-Protein Hydrolisat! Whey-Protein Isolat und Whey-Protein Hydrolisat enthalten kaum noch Laktose.

Bewertung Whey Protein Konzentrat-/Isolat (Molkeprotein)*:

Biologische Wertigkeit
Beliebt nach dem Training und Morgens
Beliebt vor dem Schlafen als Night Time Protein
Anteil an Milchzucker (Laktose):
Geeignet während der Diätphase:
Low-Fat & Low-Carb:
Beliebt in der Wettkampfphase:
Geschmack:

* Hinweis: Bewertet wurde hier eine Wheyprotein-Konzentrat/-Isolat Mischung. Beachten Sie, dass reine Wheyprotein-Isolate- und Wheyprotein-Hydrolisate andere Werte liefern können!
   

Casein-Protein:

Casein-Protein zählt ebenfalls zu den Milchproteinen! Im Gegensatz zu dem leicht löslichen Whey-Protein ist Casein Protein von der Konsistenz her deutlich dickflüssiger und cremiger. Casein enthält zudem Laktose, was für Menschen mit einer Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz) zu einem Problem werden könnte. Casein Protein wird gerne als Night-Time-Protein abends vor dem zu Bett gehen eingenommen, meist mit einem "Schuss" Leinöl oder einer handvoll Nüssen wie z.B. Mandeln oder Walnüsse.

Bewertung Casein-Protein:

Biologische Wertigkeit zum Muskelaufbau:
Beliebt nach dem Training und Morgens
Beliebt vor dem Schlafen als Night Time Protein
Anteil an Milchzucker (Laktose):
Geeignet während der Diätphase:
Low-Fat & Low-Carb:
Beliebt in der Wettkampfphase:
Geschmack:

Soja-Protein:

Soja-Protein Isolat zählt mit einer biologischen Wertigkeit von 85 zu den beliebtesten pflanzlichen Proteinquellen! Besonders bei für Vegetariern, Veganern und Personen mit einer Lactose-Intoleranz ist Soja-Protein sehr beliebt, da es keine Laktose enthält! Soja-Proteinen enthält im Vergleich zu Whey Protein einen höheren Anteil der semi-essentiellen Aminosäure L-Arginin. Ebenfalls pflanzliche Proteinquellen sind z.B. Erbsenprotein oder Weizenprotein. Sojaprotein wird auch häufig in Verbindung mit Eggprotein als Wettkampfprotein im Bodybuilding bezeichnet.

Bewertung Soja-Protein:

Biologische Wertigkeit zum Muskelaufbau:
Beliebt nach dem Training und Morgens:
Beliebt vor dem Schlafen als Night Time Protein
Anteil an Milchzucker (Laktose): 
Geeignet während der Diätphase:
Beliebt in der Wettkampfphase:
Geschmack:

Ei-Protein:

Ei-Protein (Egg Protein) zählt zu einem ganz besonderen Protein, da schwefelhaltige Aminosäuren enthält. Eiprotein wird oftmals als Mehrkomponenten-Protein mit anderen Proteinquellen wie Whey- oder Milchprotein kombiniert als 3- oder 4- Komponenten-Protein. Wie Soja-Protein auch, ist Ei-Protein gänzlich frei von Laktose. Ei-Protein wird besonders gerne für die Wettkampfphase im Bodybuilding eingesetzt.

Bewertung Ei-Proteins:

Biologische Wertigkeit zum Muskelaufbau:
Beliebt nach dem Training und Morgens 
Beliebt vor dem Schlafen als Night Time Protein
 
Anteil an Milchzucker (Laktose): 
Geeignet während der Diätphase: 
Beliebt in der Wettkampfphase: 
Geschmack: 

Mehrkomponten-Proteine:

Ein Mehrkomponenten-Protein stellt immer einen richtigen Allrounder dar! Dieses Protein eignet sich immer dann, wenn Sie sich nicht mehrere Einzelproteine zulegen möchten. Ein Mehrkomponenten-Protein besteht mindestens aus zwei verschiedenen Proteinquellen (Komponenten). Häufiger ist ein MK-Protein aber als 3- oder 4-Komponentenprotein zu finden. Je nach Hersteller werden hier verschiedene Eiweissquellen miteinander kombiniert wie z.B. Whey Protein, Casein, Eiprotein, Sojaprotein oder Milchprotein. Mehrkomponentenprotein liefern kurzkettiges und langkettiges Eiweiss. Aufgrund des guten Geschmacks sind Mehrkomponentenprotein sehr beliebt wie z.B. unser Frey Nutrition Protein 96 oder Body Attack Protein 90.

Bewertung Mehrkomponenten-Protein:

Biologische Wertigkeit zum Muskelaufbau:
Beliebt nach dem Training und Morgens
Beliebt vor dem Schlafen als Night Time Protein
Anteil an Milchzucker (Laktose):
Geeignet während der Diätphase:
Beliebt in der Wettkampfphase:
Geschmack:

Wie Sie durch unseren Protein Test erkennen können, gibt es kein wirklich „besser“ oder „schlechter“! Im Endeffekt müssen Sie schauen, welche Vorlieben Sie haben und welches Protein für Sie in Frage kommt. Weitere Fragen, die sich stellen, sind natürlich, ob man auf viele Einzelproteine, oder doch lieber bei einem Mehrkomponenten-Protein bleiben möchte.

Falls Sie Fragen zu Ihrer Proteinversorgung, zur Ernährung oder zu Ihrem Training haben, steht Ihnen das Team Sportnahrung Engel natürlich jederzeit mit Rat und Tat zur Seite!

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass wir in unserem Protein Test die Durchschnittswerte bewertet haben. Je nach Hersteller und Zusammensetzung des Proteinpulvers können die Werte leicht abweichen. Eine ausgewogenen und abwechslungsreiche Ernährung, sowie ein gesunder Lebensstil wird empfohlen. Proteinpulver gelten nicht als Nahrungsersatz, sondern lediglich als Ergänzung der täglichen Ernährung im Bedarfsfall.

*Proteine tragen zum Muskelerhalt und Muskelaufbau bei wenn der Proteinanteil mind. 12% des gesamten Brennwerts des Produktes/Lebensmittels enthält.

Hinweis: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung.

Tolle Rezeptideen finden Sie hier: Rezepte für Fitness

Krafttraining und Hanteltraining für Frauen


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Bei den folgenden Kunderezensionen handelt es sich um die persönliche Meinung und Erfahrung unserer Kunden, die nicht mit unseren Produktaussagen übereinstimmen müssen. Für getätigte Kundenrezensionen übernimmt Sportnahrung-Engel keine Haftung und Verantwortung.

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Hinter dem Begriff Sportnahrung-Engel verbirgt sich ein modernes und innovatives Fitness- und Bodybuilding Fachunternehmen mit leistungsstarken und hochwertigen Produkten zur Sporternährung für Jung und Alt. Der Trierer Bodybuilding Shop unter Leitung von Fitness Model Christian Engel offeriert auf mehr als 350qm alles an Sportnahrung und Fitness Equipment was sich der ambitioniert trainierende Fitness- und Bodybuilding-Sportler wünscht. Eine umfassende Warenauswahl aus mehr als 2000 Fitness- und Bodybuilding Produkte können Training und Ernährung im Gebiet Ausdauersport, Bodybuilding- und Fitnesstraining ergänzen. Weltbekannte Sportnahrung-Hersteller wie Schiek, Cytosport, Weider, Olimp, Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, BSN, Peak gepaart mit Markenqualitätsprodukten aus Deutschland von Body-Attack, Multipower, Best Body Nutrition, BMS, All Stars und Powerstar impliziert das Repertoire von Sportnahrung-Engel fast 40 hochkarätige Anbieter für Fitness Produkte im Bodybuilding Shop. Beliebte Sportlerprodukte für unterschiedlichste Trainingsziele aus Eiweiss + Whey Protein Pulver, Tribulus Terrestris, L-Arginin, Weight Gainer, Creatin Monohydrat (Kreatin) + Aminosäuren (Amino Acids) können zur Nahrungsergänzug bei intensivem Fitness- & Bodybuilding Training benutzt werden. Zudem erhält der fitness- und sportinteressierte Leser wertvolle Ratschläge und Informationen wie er z.B. eine Optimierung der Ernährung und gezieltes Cardiotraining als natürliches Fatburner-Training im Rahmen einer Diät und Gewichtsreduktionsphase einsetzen kann. Ebenso erhält der Kunde eine große Auswahl an beliebten Produkten wie L-Carnitin, Koffein, Grüntee uvm. CLA. Der Fitness + Bodybuilding Shop Sportnahrung-Engel bietet ebenso für den leistungstrainierenden Bodybuilder oder Spitzensportler hochwertige Aminosäurenverbindungen wie L-Arginin, BCAA und Glutamin. Produkte wie Vitamine, Kohlenhydrate, Omega Fettsäuren und das beliebte Zink erhält der Fitness- und Bodybuilding Athlet ebenso bei Sportnahrung-Engel beliebte Kampfsport Produkte. Fachspezifischen Support wie er professioneller nicht sein könnte, gewährleistet das Bodybuilding-Team Sportnahrung-Engel. Gespickt mit zahlreichen Fitness + Bodybuilding Athleten aus ganz Europa, vermittelt das Fitness Team Sportnahrung-Engel wie kein anderer Fitness Shop kompetent Wissen und Insider-Ratschläge zu trainings- und ernährungsbezogenen Fragen zum Muskelaufbau und Diät, sowie assistiert bei der zielorientierten + systematischen Verwendung von Sportnahrung. Getreu dem Motto, Profis wissen, Qualität macht den Unterschied, kooperiert der Fitness Shop Sportnahrung-Engel als Ernährungspartner mit dem mosel-städtischem Basketball-Bundesligist TBB Trier und dem Fußball-Traditionsclub SV Eintracht Trier. Bodybuilding und Fitness Sportler aus ganz Europa gehören zum Athleten-Team Sportnahrung-Engel.
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